とても簡単でした。裂いて刺して漬けて温めるだけです。洗い物も容器だけで済みます。タンパク質もとれてヘルシーです。外食したくないけど自炊する気が起きないときにおすすめです。

冷蔵庫でキッチリ30分漬けました。フォークで刺し忘れました。500W3分20秒→1分30秒、ぬるくなるまで放置で火通りました。