みそが決めて！ コクうま八宝菜

豚こま切れ肉 シーフードミックス[冷凍] 白菜 れんこん し...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ きのことなすの豚汁

豚こま切れ肉 なす にんじん しめじ しょうが(薄切り) 細...

レンジで簡単！ 蒸し鶏の中華クリームだれ

鶏もも肉 白菜の葉 えのきだけ しょうがのせん切り 粗びき黒...

ほっとする味♪ きのこたっぷり豚汁の素

豚薄切り肉（3cm長さに切る） しいたけ(石づきを除いて薄切...

食物繊維1人分5.5g♪ オートミールのチーズリゾット

オートミール 鶏もも肉 しめじ 玉ねぎ いんげん オリーブオ...

まろやかな味わい！ チキンピラフ風冷凍ミンチ

温かいご飯 ホールコーン（缶詰） マッシュルームの水煮（缶詰...

糖質オフ！1人分8.7g♪ シンガポール風ラクサ麺

糖質オフ麺 むきえび(下処理済み) 厚揚げ もやし しめじ ...

お腹も満足♪ 厚揚げと小松菜のすまし汁

小松菜 厚揚げ えのき だし汁 塩 しょうゆ

ベジブロスを活用♪ 担々麺風豆乳ラーメン

中華麺[生] 大豆ミート[ミンチ] 水菜 なす しめじ しょ...

ボリューム満点ガッツリ献立♪ いんげんと油揚げの味噌汁

油揚げ いんげん えのき みそ 水 和風顆粒だし

食物繊維1人分6.2g♪ 里芋とごぼうの具沢山味噌汁

にんじん えのき 細ねぎ 里芋 ごぼう 水 和風顆粒だし み...

2品で大満足♪ きのことじゃがいもの和風マリネ

じゃがいも まいたけ しめじ にんにく オリーブオイル 塩こ...