ホワイトデーのお返しの意味は？由来やおすすめのお菓子もご紹介
作成日: 2026/02/26
バレンタインデーに贈り物を受け取ったあと、次に気になるのが「ホワイトデー」ではないでしょうか。
実は、ホワイトデーのお返しとして選ばれるお菓子には、それぞれ意味があると言われています。
この記事では、ホワイトデーの成り立ちや由来をはじめ、お返しに込められた意味、さらにお菓子以外のおすすめギフトまで、分かりやすく解説します。
ホワイトデーとは？
ホワイトデーの由来
ホワイトデーは、毎年3月14日に行われるイベントです。2月14日のバレンタインデーにチョコレートやプレゼントをもらった人が、そのお返しとして贈り物をする日として定着しています。
日本では長年、意中の相手へ想いを伝える日とされてきましたが、最近では友人同士で楽しむ「友チョコ」へのお返しや、日頃お世話になっている方への感謝を伝える「義理返し」など、楽しみ方も多様化しています。
ホワイトデーの歴史
実はホワイトデーは、日本で生まれた独自の文化です。誕生の背景にはいくつかの説があり、今回はその中でも代表的な由来を分かりやすく解説します。
日本独自の「お返し文化」から誕生
日本には昔から、何かをもらったら必ずお返しをする「返礼」の習慣があります。これに注目したお菓子業界が、1970年代後半に「バレンタインデーのお返しにマシュマロやキャンディを贈ろう」とキャンペーンを展開したことがきっかけと言われています。
なぜ「ホワイト」なの？
「ホワイト」という名前は、マシュマロの白さや、純粋でさわやかなイメージから付けられたと言われています。最初は「マシュマロデー」と呼ばれていましたが、次第にいろいろな贈り物を楽しむイベントとして広まり、今の「ホワイトデー」という呼び名が定着しました。
ホワイトデーのお返しのお菓子の意味とは？
ホワイトデーでは、贈るお菓子ごとに意味があると言われることがあります。公式に決まっているわけではありませんが、相手との関係性や気持ちを考える際のひとつの目安として知られています。
マカロン
意味：あなたは特別な存在
他のお菓子に比べて高級感があり、作る工程も繊細なことから、「あなたは私にとって特別な人」という強い気持ちを込められるお菓子とされています。恋人や大切な相手へのギフトにぴったりです。
キャンディー
意味：あなたが好きです
口の中でゆっくりと溶け、甘い味が長く続くことから、「関係を長く続けたい」「好意が続いてほしい」という前向きな想いを表すお菓子とされています。本命の相手への贈り物として選ばれることが多いスイーツです。
バームクーヘン
意味：幸せが重なる・永遠の絆
何層にも重なった断面が年輪を連想させることから、二人の幸せがこれからも積み重なっていくように、という願いが込められています。夫婦や長年連れ添ったパートナーへのお返しに向いています。
マドレーヌ
意味：もっと仲良くなりたい
貝殻のような丸みのある形から、縁結びや円満な関係を象徴するお菓子とされています。気になる相手との距離を少しずつ縮めたいときに選ばれることが多いスイーツです。
キャラメル
意味：あなたといると安心する
口の中でゆっくりと溶ける、やさしく温かみのある甘さが、一緒にいるとホッとする「安心感」をイメージさせます。すでに打ち解けた関係の相手への贈り物に向いています。
クッキー
意味：純粋な好意・ 感謝
バレンタインでもらったチョコレートに対し、「ホワイト」で返すことから、受け取った気持ちへの感謝を表すお菓子とされています。特定の強い意味を持たないため、相手を選ばず贈りやすいのが特徴です。
お菓子以外のお返し物
近年では、ホワイトデーのお返しとしてお菓子以外を選ぶ人も増えています。形に残るものや実用的なアイテムは、相手に気を遣わせにくく、幅広いシーンで選ばれています。
花
花は、感謝やお祝いの気持ちを表す定番の贈り物です。ホワイトデーでは、白や淡い色合いの花が選ばれることが多く、特別感のあるギフトとして人気があります。
アクセサリー
本命の相手へのお返しとしては、ネックレスやブレスレットなどのアクセサリーも選ばれています。身につけるものは、相手を大切に思う気持ちや特別なつながりを表す贈り物とされています。
日用品・消耗品
紅茶やコーヒー、入浴剤など、使うとなくなる消耗品も人気です。相手に負担をかけにくく、気軽に贈りやすい点が魅力といえるでしょう。
ホワイトデーに手作りお菓子を作ってみよう！
今回は、ホワイトデーの由来や、お返しに込められた意味についてご紹介しました。意味や背景を知ったうえで贈り物を選ぶことで、感謝や気持ちがより伝わりやすくなり、受け取る側にとっても心に残るひとときになるはずです。
デリッシュキッチンでは、定番のお菓子から、特別感のあるアレンジスイーツまで、ホワイトデーのお返しにぴったりなレシピを幅広く紹介しています。
「何を贈ればいいか迷っている」「手作りで気持ちを伝えたい」という方は、ぜひこちらの特集も参考にしてみてください。
