DELISH KITCHEN
【なすフライ】大量消費にも♪食べ応え抜群な絶品レシピ3選

【なすフライ】大量消費にも♪食べ応え抜群な絶品レシピ3選

作成日: 2023/06/01

更新日: 2024/03/27

なすを使ったフライのレシピを簡単動画でご紹介。なすの肉詰めフライや肉巻きフライなど、3本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「なすフライ」のレシピ動画

    サクサクジューシー♪
    なすフライ

    4.0

    (
    6件
    )

    切り方を工夫することで見た目も楽しい仕上がりに♪パン粉は粉チーズを一緒に混ぜて味にアクセントをプラス!衣のサクサク食感となすのジューシーさが味わえる一品です。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      181kcal

    • 費用目安

      200前後

    なす サラダ油 薄力粉 溶き卵 パン粉 粉チーズ

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あいばー
      サクサクでチーズの香りが食欲そそります。
    • りぃさ
      美味しかったです!なすがきれいに広がりました。
    • けー
      曲がったなすでやるのはお勧めしません。幅が均一にならず、広げるのも一苦労でした。
    • ぬん
      美味しかったですが、ご飯というよりおやつのような感じ。 そしてナスがうまく広がらないし、パン粉つけも大変です。
  • 「なすの肉巻きフライ」のレシピ動画

    ご飯がすすむ♪
    なすの肉巻きフライ

    なすを中心に巻いてボリュームアップ♪肉詰めは少々面倒なので、巻いて簡略に!トロトロのなすとサクサクの衣の食感が楽しめる一品です。甘めの田楽みそがなすと相性抜群です!断面が映えるので、ぜひ切り分けて食卓に並べてください。

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      752kcal

    • 費用目安

      500前後

    豚バラ薄切り肉 なす 塩こしょう パン粉 サラダ油 薄力粉 卵 水 みりん 砂糖 赤みそ 水 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • キャサリン
      晩御飯に作りました。ナス消費のためです。外はサクッとして中が柔らかくて凄く美味しいです。ナスの肉巻きフライは作った事がなかったので作ってよかったです。
    • おさーん
      茄子好きの嫁に大好評でした。
  • 「なすの肉詰めフライ」のレシピ動画

    丸ごとなすが愛らしい!
    なすの肉詰めフライ

    なすの形を生かした、インパクトのあるフライ! 肉だねを詰めて、ボリュームおかずに仕上げました♪ 定番主菜の仲間入りです!

    • 調理時間

      30

    • カロリー

      751kcal

    • 費用目安

      500前後

    なす 薄力粉 パン粉 サラダ油 豚ひき肉 ねぎ しょうが 酒 塩 こしょう 卵 薄力粉 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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