野菜もたっぷりでヘルシー♪鶏胸肉がメインの人気お鍋レシピ4選
作成日: 2023/07/07
更新日: 2023/11/09
鶏胸肉を使った鍋レシピを簡単動画でご紹介。「鶏むね肉のしゃぶしゃぶ」や「鶏むね肉の常夜鍋」など食べ応え抜群の鍋レシピを4本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
柚子胡椒で爽やかにいただく♪
鶏むね肉のしゃぶしゃぶ鶏むね肉をシンプルにあっさりと堪能できる一品です。柚子胡椒を効かせたほんのりピリ辛のたれにつけ、さっと煮たたっぷりの野菜と一緒にお召し上がりください♪お酒にもぴったりで、ついつい手がのびます！
レビュー
- にこダイエットにぴったりです。 夕飯は、２日連続このメニューにしました。
素材は2つ！
鶏むね肉の常夜鍋豚肉で作る常夜鍋を鶏むね肉でアレンジ！さっぱりと食べやすく、いくら食べても飽きのこない味付けです。シンプル具材、簡単味付けのあったかお鍋を今晩のメインにもおすすめ！鶏肉は加熱しすぎると硬くなってしまうので、食卓で加熱しながらお召し上がりください。
レビュー
- 沙羅ほうれん草は一度茹でてアク抜きをし切りました。残り物のキャベツも入れてます。 残った汁にぽん酢を少し入れて雑炊にし、最後まで美味しく頂きました。
- あっこ鶏から良い出汁が出て、ヘルシーで美味しい！ ほうれん草が安いときに買って冷凍しておいて、何度も作ってます。
- きのくっくちぢみほうれん草とストック胸肉と干椎茸入れて 味ぽん無しでも美味しくてからだぽっかぽかに 満腹感アップできてヘルシーメニューです。
- くーに片栗粉に塗すことで鶏肉が柔らかく美味しいです。 白だしにしてみましたが全然okです。
たっぷりの野菜でヘルシー♪
鶏肉と白菜のタジン鍋たっぷりの野菜でヘルシー♪ タジン鍋を使って野菜や肉をたっぷり蒸します♪ 蒸すことでカサが減るので野菜もたくさん食べられます。 ポン酢以外にもお好みのタレをかけて召し上がって見てください♪
レビュー
- しーずーとにかく野菜と調味料を目分量で突っ込んで煮込んだだけなので簡単で楽でした！！ 鍋は普通の鍋で野菜多めで作りました。
- ひめ土鍋で作りました。下の方が少し焦げましたが、甘くて美味しかったです。
- Alex一人鍋サイズのタジン鍋には、このレシピの半量でも多過ぎて載り切らず、レシピの40%位で画像の通りの仕上がり。弱火で15分だと白菜がまだ少し硬かったので、更に2,3分加熱しました。タジン鍋は、野菜の並べ方、具の積み上げ方がポイント！
- おトメ無加水鍋で作りました。 ほぼ分量どおりで20分ほど加熱しました。 具材を切って火にかけるだけなので簡単で美味しかったです。
旨み凝縮♪
もやしと鶏肉のチーズ無水鍋野菜をたっぷり使った無水鍋をご紹介！じっくり火を通すことで水を使わなくても作ることができます♪鶏肉、野菜の旨みが凝縮された一品です！
