DELISH KITCHEN
めんつゆで簡単味付け♪ツナ丼のレシピ5選

めんつゆで簡単味付け♪ツナ丼のレシピ5選

作成日: 2023/07/16

更新日: 2023/08/16

ツナ缶とめんつゆを使って15分以内で作れる丼のレシピを簡単動画でご紹介。ツナオクラ丼やツナのとろろ丼など5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「ツナオクラ丼」のレシピ動画

    早くてうまい!
    ツナオクラ丼

    4.5

    (
    27件
    )

    刻んだオクラにツナ缶と調味料を混ぜるだけ!無限に食べられるおいしさのオクラ丼です!オクラのネバネバに卵黄がよくからみ、ツナの旨味と塩気が食欲をそそります。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      654kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 卵黄 オクラ めんつゆ[3倍濃縮] ごま油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • けー
      簡単なのにとても美味しかったです! リピ決定です!( ・ㅂ・)و ̑̑
    • ミッキー
      こどもが うまいって いってくれました すこし 醤油を かけても 美味しかったです❗
    • n
      家族が生卵があまり得意ではないので、温泉卵で作ってみました☺️ 簡単にできて栄養もあるので、忙しいとき、やる気が出ないときのごはんにぴったりですね🙌 味が薄い気がしたので、めんつゆ多め+醤油を少しかけて食べました!
    • まもちん
      簡単にできておいしかったです(^^) さっぱりしているので、食欲ない時にも食べやすいと思います! 子供もパクパクと白米にのせて食べていました☆
  • 「ツナ明太の2色丼」のレシピ動画

    ごはんが止まらなくなる♪
    ツナ明太の2色丼

    4.4

    (
    14件
    )

    ツナの旨味とプチプチした明太子の食感がたまらない丼です♪少し甘めの炒り卵との組み合わせは相性抜群!パパっと手早くできるので小腹がすいたときにおすすめです♪ぜひお試しください!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      690kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 明太子 めんつゆ[3倍濃縮] サラダ油 卵 砂糖 塩 刻みのり

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • しぃ
      ツナと明太子の組み合わせが新鮮でした。 他の方のレビューにもあるように ピリッとしたシャケフレークみたいです。 ツナ明太だけだと少し辛いですが、 甘い卵そぼろのおかげで 美味しく食べられました。 辛い物が苦手なお子様には明太子の代わりに タラコでも出来るんじゃないかな…と思いました。
    • めぐたん
      味はシャケフレークを少し辛めにしたような感じで食べやすかったです! 明太子が家にいっぱいあって明太パスタなど飽きてきたので、新しいアレンジとして良かったです👍 明太子の辛味と甘い玉子そぼろの相性が良かったです😃
    • ゆき
      明太子が入るとこんなに美味しいとは😋 辛いのが食べれないお子さんには明太子なしで麺つゆを気持ち少なくしたらまた違った味だから美味です🤗
    • キコ
      ツナ明太子は好き嫌いにが別れそうな味です。ツナも明太子もどちらも多いと自分の場合は胃もたれしてしまいますが、卵と白米のお陰で食べきれました。簡単に作れる所は点は良いです。
  • 「ほうれん草とツナの卵とじ丼」のレシピ動画

    少ない材料で作れる!
    ほうれん草とツナの卵とじ丼

    4.7

    (
    10件
    )

    めんつゆで味付け簡単!ほうれん草とツナの卵とじ丼のご紹介です。少ない材料でささっと作れるので時間がない時にもおすすめの一品です♪今日のお昼ごはんにいかがですか?

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      529kcal

    • 費用目安

      400前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 溶き卵 ほうれん草 めんつゆ[3倍濃縮] 水 一味唐辛子

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

    レビュー

    • りんご
      美味しかったです。
    • mist
      冷凍ほうれん草で時短しています 水分が多くなるので水は減らしています ツナはスープ煮缶丸ごとです
    • ゆき
      やっぱり麺つゆで丼作ると間違いなしの味😋
  • 「ツナのねぎとろろ丼」のレシピ動画

    とろっと熱々!
    ツナのねぎとろろ丼

    トースターで簡単に作る丼レシピをご紹介します。とろろに卵白を混ぜることでさらにふんわりと仕上がります。ねぎのしゃきっとした食感がアクセントになり、おいしいです♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      698kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 卵 長芋 長ねぎ 塩 白いりごま めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ かつお節

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る

  • 「ツナと納豆のねばねば丼」のレシピ動画

    くせになる味♪
    ツナと納豆のねばねば丼

    パパッと作れる丼レシピをご紹介!ネバネバの納豆が旨味たっぷりなツナとマッチして、やみつきになる一品です。ランチにおすすめなので、ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      539kcal

    • 費用目安

      200前後

    ごはん 納豆[たれ付き] ツナ缶[オイル漬け] 焼きのり かいわれ めんつゆ[3倍濃縮] 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

    レシピ詳細を見る