とろっと熱々！
ツナのねぎとろろ丼

手順

1. 1

   長芋は皮をむき、すりおろす。ねぎは粗く刻む。

2. 2

   ボウルにごはん、ツナ缶、白いりごま、めんつゆを入れて切るように混ぜる(ツナごはん)。

   ポイント

   ツナ缶は缶汁を切りましょう。

3. 3

   卵は卵黄と卵白に分け、卵白に長芋、ねぎ、塩を加えて混ぜる。

4. 4

   耐熱容器にツナごはんを盛り、3を流し入れ、トースターで焼き色がつくまで5分ほど焼く。

5. 5

   マヨネーズをかけてかつお節、卵黄をのせる。