相性抜群！ほうれん草とちくわと卵を使った人気レシピ3選
作成日: 2023/07/30
ほうれん草とちくわを使ったレシピを簡単動画でご紹介。ほうれん草とちくわの卵炒めや、ちくわとほうれん草の卵とじなどのレシピを3本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
調理時間
約15分
カロリー
224kcal
費用目安
200円前後
卵 ちくわ ほうれん草 サラダ油 酒 砂糖 しょうゆ
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- みるこ味がはっきりしないなぁ～～～^^;
- やっちゃんちょっと、しょう油を多めに入れました😊彩りも良いし、ちくわの食感も○で、お惣菜にも合う一品です。季節に関係ないのでこれからも、作りたいと思います❗
- たぬこ卵3つ、溶き卵に塩少し、醤油は大さじ1とちょっとで作り、食べる時鰹節をかけました！ お弁当の副菜に良いと思います✨
- セルほうれん草が苦手な家族のため、小松菜に替えて調理。 薄味との投稿があったので、醤油を少し増量。 竹輪の旨味がしっかり出て噛むほどに美味。簡単に出来て重宝するおかずです。
調理時間
約15分
カロリー
176kcal
費用目安
200円前後
ちくわ ほうれん草 卵 塩 めんつゆ（3倍濃縮） 水
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- santosほうれん草は時短でラップに包んでレンチンしましたが、美味しかったです。 めんつゆだけで、簡単！
- elgood
- mistほうれん草は冷凍です 卵に塩は入れていませんが、めんつゆを入れているので問題ありませんでした
調理時間
約90分
カロリー
691kcal
費用目安
1000円前後
冷凍パイシート ちくわ ほうれん草 玉ねぎ ベーコン ピザ用チーズ 卵 オリーブオイル 生クリーム 粉チーズ 塩 こしょう
- ※1切れ分あたり(8等分にした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
レビュー
- のこ生クリームの代わりに牛乳で。 私はちくわがちょっと浮いてるかな？と思ったけど、夫にはむしろ大好評でした。
