DELISH KITCHEN
  1. さっぱりおいしい♪和風スパサラダ

さっぱりおいしい♪

和風スパサラダ

ボリューム満点で主役級の一皿です♪ なめたけ缶とパスタが相性抜群なんです!

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つくった

  • 調理時間 約20分
  • カロリー

    378kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

作り方

  1. 1.

    水菜は根元を切り落とし、食べやすい大きさに切る。きゅうりは両端を切り落とし、縦半分に切り、斜め薄切りにする。ちくわは縦半分に切り、斜め薄切りにする。鍋に湯をわかし、サラダスパゲティを入れて袋の表示時間通りゆで、水にさらして冷やし、水気を切る。

  2. 2.

    ボウルに☆を入れて混ぜ、サラダスパゲティ、なめたけを加えて混ぜる。ちくわ、きゅうり、水菜を加えて混ぜる。

  3. 3.

    器に盛り、白いりごまをちらす。

レビュー

(3件)

3.3
※レビューはアプリから行えます。
  • バジル
    サラダとして作りました。パスタはカッペリーニ。ドレッシングは、お酢が苦手な人がいたので、醤油大2、砂糖小1、鰹だし小1/2、なめたけ大3、コショウ少々、ごま油大1の割合で作りました。少し中華っぽい味になりましたが、好評でした!

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