さっぱりおいしい♪
和風スパサラダ
ボリューム満点で主役級の一皿です♪ なめたけ缶とパスタが相性抜群なんです！
- 調理時間 約30分
-
カロリー
378kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
-
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 2人分
作り方
1.
水菜は食べやすい大きさに切り、きゅうりとちくわはたて二等分に切り、斜め薄切りにする。鍋に湯を沸かして、スパゲティを袋の表記通りに茹で、水気をきる。
2.
ボウルに☆の材料、スパゲティを入れ混ぜる。
3.
きゅうり、ちくわ、水菜、なめたけを入れて混ぜ器に盛り付けごまを散らして完成。