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さっぱりおいしい♪

和風スパサラダ

ボリューム満点で主役級の一皿です♪ なめたけ缶とパスタが相性抜群なんです!

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    378kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    水菜は食べやすい大きさに切り、きゅうりとちくわはたて二等分に切り、斜め薄切りにする。鍋に湯を沸かして、スパゲティを袋の表記通りに茹で、水気をきる。

  2. 2.

    ボウルに☆の材料、スパゲティを入れ混ぜる。

  3. 3.

    きゅうり、ちくわ、水菜、なめたけを入れて混ぜ器に盛り付けごまを散らして完成。