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食べるときに混ぜてね♪

まぜそば弁当

レンチン肉みそと特製だれが麺と絡んで食欲倍増!いつものお弁当に飽きた時にぜひいかがでしょうか。

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  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    678kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 1人分

  • 豚ひき肉 50g
  • 中華麺 1玉
  • かいわれ 1/4パック
  • ゆで卵 1個
  • ☆肉みそ調味料
  • 大さじ1/2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • しょうゆ 大さじ1/2
  • おろししょうが 小さじ1/2
  • ★たれ
  • 小さじ1
  • オイスターソース 大さじ1/2
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  • ごま油 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    鍋に湯をわかし、中華麺を入れて表記の時間通り茹で、水にさらして水気を切る。

  2. 2.

    かいわれは根元を切り落とす。

  3. 3.

    ボウルに豚ひき肉、☆を入れて混ぜ、ふんわりラップをして600Wのレンジで3分加熱してほぐすように混ぜる。

  4. 4.

    別のボウルに★を入れて混ぜる。

  5. 5.

    容器に中華麺、かいわれ、ゆで卵、肉みそ、たれをそれぞれ入れ、食べる直前に肉みそ、たれをかけて混ぜたら完成。

    TIPS

    持ち運びの際は保冷剤を使用し、涼しい場所で保管してください。