DELISH KITCHEN

パパッと炒めるだけ♪

サラダチキンのチャーハン

  • 調理時間

    15

  • カロリー

    539kcal

  • 費用目安

    500前後

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簡単に作れるチャーハンをご紹介。もともと味がついているサラダチキンを使うことで、少ない調味料でOK!忙しい日にもおすすめの一品です♪

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • サラダチキン1パック(110g)
  • 溶き卵 2個分
  • 長ねぎ[青い部分] 1本分
  • しょうゆ小さじ1
  • 塩こしょう少々
  • サラダ油大さじ1

手順

  1. 1

    ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    サラダチキンはほぐす。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を入れて半熟状になるまで炒めてごはんを加えてパラパラになるまで炒める。

  4. 4

    サラダチキン、ねぎを加えて炒め、しょうゆ、塩こしょうを加えて手早く炒める。

    ポイント

    サラダチキンは製品によって塩分が異なるため、調味料は調整してください。

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