さっぱりヘルシー♪
サラダチキン丼
調理時間
約15分
カロリー
813kcal
費用目安
800円前後
炭水化物
87.5g
脂質
38.9g
たんぱく質
26.8g
糖質
81.9g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
コロコロ角切りにした野菜とサラダチキンで可愛いどんぶりに♪ レモンフレンチドレッシングをかけてさっぱりとどうぞ！
材料 【2人分】
手順
1
アボカドは縦に半分に切り込みを入れて回しながら半分に割り、種、皮をとり、2cm角に切る。ミニトマトは半分に切る。
2
サラダチキンは2cm角に切る。
3
ボウルにサラダチキン、アボカド、ミニトマト、オリーブオイルを入れて混ぜる。
4
別のボウルに☆を入れて混ぜフレンチドレッシングを作る。
5
器にごはんを盛り、3をのせ、レモン、バジルを飾りフレンチドレッシングをかける。
ポイント
あたたかいごはんを使用しましょう
レビュー
※レビューはアプリから行えます
- レモン多めにしてみました。おいしかったです。
アスナ
あっさりとした味でとても美味しかったです😋 これからの季節（夏）にピッタリな味でした！ 少量でも意外とお腹に溜まったのでダイエットや あまりお腹が空いてない時に食べるといいかな、 と思います。ご飯にかけて食べる以外にもうどん 等の麺類と一緒に食べても合う味だと思います。 また、サラダとして単体で食べるのもいいかな と思いました！！また作ろうと思います😊狼さん
全然美味しくなかった。不味すぎる。 ご飯×レモン汁オリーブオイルの味が個人的に受け付けなかった。パスタにした方がまだ美味しそう
せら