DELISH KITCHEN
ぱぱっと簡単!サラダチキンとねぎの人気レシピ17選

ぱぱっと簡単!サラダチキンとねぎの人気レシピ17選

作成日: 2023/06/14

更新日: 2023/11/17

サラダチキンとねぎを使った簡単にできる人気レシピを簡単動画でご紹介。さっとできる「もやしとサラダチキンの中華和え」や、普通に作るよりも簡単な「サラダチキンで油淋鶏風」など、豊富なレシピを17本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。

【ネギだれが美味しい】サラダチキンとネギのおつまみレシピ


  • 「もやしとサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    簡単副菜!
    もやしとサラダチキンの中華和え

    4.3

    (
    58件
    )

    市販のサラダチキンを使って、すぐに作れる副菜をご紹介します♪もやしはレンジで加熱して調理時間を短縮します。ごま油の風味でおつまみにもおすすめ!サラダチキンはもやしとよくなじむように細かくさいてください。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      93kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン もやし 細ねぎ(刻み) しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • たんぱく質
      ネギを入れ忘れて彩りがあまり良くない状態ですが、包丁も使わずにできて簡単なのにとても美味しかったです!また作ろうと思います!
    • まりん
      めちゃめちゃおいしい。調味料は倍にした
    • りちゃ
      簡単に出来ました!ネギなかったので彩り白いですが味はたしかでした!最後にいりごまをふりかけてみたら、香ばしさも出て美味しかったです!
    • pchan
      さっぱりでとても美味しかったです またリピしたいです
  • 「サラダチキンともやしのラー油和え」のレシピ動画

    スピードおかず!
    サラダチキンともやしのラー油和え

    4.4

    (
    82件
    )

    忙しい時にもレンジで手軽に作れる副菜レシピのご紹介です!さっとあえるだけの簡単レシピなので、料理初心者の方におすすめです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      126kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン もやし 長ねぎ 韓国のり 塩こしょう しょうゆ ごま油 ラー油 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • あーちゃん
      簡単に出来てヘルシーですね 韓国のりをかけるので、お塩は控えめにしました。 ラー油のからさも良いですね 今度 食べるラー油をかけてみようと思います
    • 納豆島
      お弁当のおかずに(o^^o) 冷凍もやしを使いました。白ネギは娘が苦手なのでみじん切りの緑部分を混ぜ込みました。今回はラー油無しでしたが韓国のりの塩分がいい味付けになってとても美味しかったです♪またリピートします。
    • 12時12分
      サラダチキンに味がついているので、この調味料だけでいいんだと食べて納得。 韓国のりが無かったので、普通の刻み海苔で。 辛いのが苦手なためラー油も掛けませんでしたが、簡単美味しくいただきました💮
    • おきょん
      韓国のりかけ忘れたことに食べた後気付いて無念…。でもとっても美味しかったのでまた作ります!さっぱりしてるけど、ご飯にも合うし主菜になりますよ! ちょっとごま油かけ過ぎたかな?後味がくどかったかも…自分のお好みで少しずつ調節することをお勧めします!
  • 「レタスとチキンのチョレギサラダ」のレシピ動画

    少ない材料で簡単♪
    レタスとチキンのチョレギサラダ

    3.8

    (
    6件
    )

    レタスとサラダチキンを使い、手軽に作れるシンプルなチョレギサラダをご紹介♪今回は食材に合うチョレギサラダドレッシングを使用していますが、お好きなものでアレンジ可能です。ぜひお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      62kcal

    • 費用目安

      300前後

    サラダチキン レタス 長ねぎ 韓国のり チョレギサラダドレッシング

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ねぎとサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    おつまみにおすすめ♪
    ねぎとサラダチキンの中華和え

    市販のサラダチキンのアレンジレシピのご紹介!レンジで加熱したねぎは辛みがやわらぎ、甘みが引き立ちます。少ない材料で手軽にさっと作れる箸休めにもおつまみにもぴったりな一品です♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      112kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン 長ねぎ 白いりごま しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サラダチキンとコーンのさっと和え」のレシピ動画

    さっと作れる副菜!
    サラダチキンとコーンのさっと和え

    4.3

    (
    16件
    )

    市販のサラダチキンとコーン缶を使った簡単副菜のご紹介!ごま油の風味が効いています。コーンの甘みとサラダチキンの塩気が相性抜群♪箸休めの一品としてご活用ください。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      125kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン コーン缶 細ねぎ(刻み) ごま油 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 簡単で美味しい!
    • チョビすけ
      主人のお弁当の1品に作りました 時短簡単、忙しい朝に良かったです!
    • けー
      余ったコーン缶とパックの刻みネギで作りました。 ごま油で和えるだけでこんなに美味しいなんてビックリです! これからはあと一品に困った時に作ります。٩( 'ω' )و
    • レンレン
      先日レシピを見て作ったところ子供達に喜ばれ、ダイエット中の妻が横目に食べたそうにしていたのでこれからリピします笑
  • 「アボカドとサラダチキンの香味だれ」のレシピ動画

    絶妙なタレが味の決め手!
    アボカドとサラダチキンの香味だれ

    4.4

    (
    41件
    )

    ミルキーなアボカドとフレッシュなトマト、鶏むね肉を重ねて香味だれをかけるだけのお手軽レシピです♪サラダチキンを使ってより簡単に!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      278kcal

    • 費用目安

      400前後

    サラダチキン アボカド トマト 長ねぎ 砂糖 酢 しょうゆ おろししょうが ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ちっちゃん
      . 見た目が華やかで 食欲が止まりません!😋
    • まり
      サラダチキンがなかったので 鶏もも肉をレンジで蒸して使いました。簡単にできて美味しかったです。
    • にゃんにゃむニーナ
      うーーーーーーーみゃーーーーーーにゃーーー。でしたにゃ。 サラダもタレがうみゃにゃうみゃにゃうみゃにゃでしたにゃ。 タレはかさましでキャベツも入れてました。 26日夕ご飯は、 具材がホクホク飛び出る、ジャーマンオムレツ こちらに載せました。 他には、 絶妙なタレが味の決め手、アボカドとサラダチキンの香味だれ レンチンで簡単、レタスとソーセージのコンソメスープ です。 いただきます。 これが一番上手く出来た。。 ネコは失敗作をいただきます。。。 納豆、玄米ご飯をいただきます。 玄米こはんなしで、463gです。 だから、せっかく量りましたが、わかりません。笑
    • ちゃまる
      アボカドなしで作りました。 香味だれがとても美味しかったです。 他のサラダに代用できそうです。

【さっと簡単】サラダチキンとネギのおかずレシピ


  • 「サラダチキンで油淋鶏風」のレシピ動画

    簡単おいしい♪
    サラダチキンで油淋鶏風

    しっとりとやわらかいサラダチキンを使った即席レシピ!ごはんにはもちろんのこと、おつまみとしてもおすすめの一品です♪ぜひお試しください。

    • 調理時間

      20

    • カロリー

      125kcal

    • 費用目安

      200前後

    サラダチキン 玉ねぎ 長ねぎ しょうが 酒 砂糖 酢 しょうゆ ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「蒸しなすとサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    しっとり食感♪
    蒸しなすとサラダチキンの中華和え

    4.2

    (
    9件
    )

    市販のサラダチキンのアレンジレシピのご紹介♪蒸しなすはレンジで手軽に作ります♪冷やして食べてもおいしいです。おかずにもおつまみにもぴったりな一品をぜひお試しください!

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      300前後

    サラダチキン なす 酢 しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • もえチビママ
      ナスを割くのが少し面倒ですが、手順は簡単です。 味も美味しかったです。
    • みゆき♪
      サラダチキンとナスの和物。あっさりしています。 ちょっとおかずが足りないかなと言う時簡単でおいしいです。
    • ちわる
      おいしかった
    • はちみつ
      ナスを割く作業が時間がかかったが作り置きにはとても良い。子どもたちにはお酢があまり良くなかった。
  • 「水菜とサラダチキンの甘酢ねぎだれ」のレシピ動画

    火を使わない!
    水菜とサラダチキンの甘酢ねぎだれ

    4.4

    (
    16件
    )

    料理が面倒な時でも、簡単に作れてさっぱりと食べられる甘酢だれのサラダです!サラダチキンをほぐして、食べごたえも満点♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      190kcal

    • 費用目安

      400前後

    サラダチキン 水菜 トマト 細ねぎ 酢 めんつゆ3倍濃縮 白いりごま ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • チロル
      美味しかったです! ボリュームも結構あったので大満足です😊 余った水菜は味噌汁にしました!
    • 美味しい!
    • pchan
      タレがさっぱりでとても美味しいサラダでした またリピしたいです
    • LADY
      ネギが苦手なので入れませんでしたが、とても美味しかったです!少ない材料で簡単にできます!
  • 「たけのことサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    お手軽副菜♪
    たけのことサラダチキンの中華和え

    サラダチキンを使って作る副菜のご紹介!たけのこはトースターで焼いて、香ばしい味わいに仕上げます。少ない素材と調味料で簡単に作れるので、あと一品欲しい時のお助けメニューとしてぜひお試しください♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      129kcal

    • 費用目安

      500前後

    サラダチキン たけのこ[水煮] 細ねぎ(刻み) しょうゆ しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「カリフラワーとサラダチキンの中華和え」のレシピ動画

    さっと簡単♪
    カリフラワーとサラダチキンの中華和え

    市販のサラダチキンを使って作るお手軽和えもののご紹介♪ごま油の風味でおつまみにもぴったりです。カリフラワーは加熱しすぎず、食感を残すのがおいしさのポイントです!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      95kcal

    • 費用目安

      300前後

    サラダチキン カリフラワー しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油 細ねぎ(刻み)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「ごぼうとサラダチキンの中華あえ」のレシピ動画

    食感を楽しむ副菜♪
    ごぼうとサラダチキンの中華あえ

    4.5

    (
    6件
    )

    市販のサラダチキンを使って手軽に作る副菜をご紹介!ささがきにしたごぼうのうまみと食感がアクセントになっています。おかずにはもちろん、おつまみにもぴったりな一品をお試しください♪

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      124kcal

    • 費用目安

      300前後

    サラダチキン ごぼう 細ねぎ(刻み) しょうゆ 鶏ガラスープの素 ごま油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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【ボリューム満点】サラダチキンとネギを使った主食レシピ


  • 「簡単カオマンガイ風」のレシピ動画

    10分で出来る!
    簡単カオマンガイ風

    サラダチキンを使って作る手軽なカオマンガイ風プレートです♪さっぱりとしてるけど満足感のある一皿です。

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      506kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん サラダチキン 長ねぎ 砂糖 酢 ナンプラー おろししょうが おろしにんにく ごま油 トマト(くし形切り) きゅうり(薄切り)

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「鶏塩そうめん」のレシピ動画

    あっさり優しい味わい♪
    鶏塩そうめん

    3.8

    (
    241件
    )

    そうめんにひと手間加えたアレンジレシピのご紹介です。よく冷やしたさっぱり塩味のスープに、しっとりジューシーなサラダチキンを添えて召し上がれ♪お好みでラー油やキムチを加えて、ピリ辛にするのもおすすめです!市販のサラダチキンは塩気が含まれるため、スープはあっさり薄味に仕上げています。お好みで水分量や塩加減を調整してお試しください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      547kcal

    • 費用目安

      200前後

    そうめん サラダチキン ゆで卵 細ねぎ(刻み) 塩 鶏ガラスープの素 白いりごま おろしにんにく 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 花嫁修行中 ゆーぐると
      春雨で代用しました、涼しげにレモンも添えて 暑い日にぴったりだと思いました!
    • まっさん
      最近暑くなってきたので作ってみました! 皆さんの様にレシピ通りだと少し薄かったので、気持ち1.5倍でコチュジャンとさっぱりとトマトを追加しました😁 大成功でした😁
    • のんちゃん
      サラダチキンは、ささみにお酒と塩胡椒振ってレンジでチンしました❗️味は皆さんのレビュー見て薄いと言うことでしたので、塩小1鶏ガラスープの素は小2水は、2人分で400にして温かいスープにしました❗️美味しい👍最後に辣油2足、胡麻油入れ香り付けました😋
    • ましまし殿
      生理で食欲なく、食べやすかったです。妊婦さんとかもいいかも。しらすを足してたくさんタンパク質🙏美味しかった〜
  • 「ひやむぎのピリ辛香味つけ汁」のレシピ動画

    薬味たっぷりのタレがやみつき♪
    ひやむぎのピリ辛香味つけ汁

    4.3

    (
    8件
    )

    サラダチキンときゅうりをのせた、食べごたえがある一品です。豆板醤がピリッと効いたつけダレがひやむぎとよく合い、さっぱりと食べられます。ねぎやしょうがたっぷりで、食欲がすすむこと間違いなし!暑い日におすすめのレシピです♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      293kcal

    • 費用目安

      300前後

    ひやむぎ サラダチキン きゅうり 白いりごま 長ねぎ しょうが めんつゆ[3倍濃縮] 酢 豆板醤 水

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ひろぴー
      サラダチキン入れなかったけど大変美味しいですよ☺️ 他の麺類で又作りたいです。
    • あ~ちゃん♥☆
      以外と上手く出来て家族👪に、好評価また、やってみよう!
    • ねんころり
      美味しいです!!いくらでも食べられそうなくらいお気に入りになりました! 絶対にまた作ります!
    • ヌーピー
      酢がいい感じで暑いときやさっぱりしたのが食べたい時にいいレシピ! サラダチキンだとよりさっぱりだと思うけど もう少し食べた感がほしかったので 今回は豚冷しゃぶでごま油・塩少々かけてにしました! あとは生姜がなくチューブにしても美味しかったです 美味しくてよきレシピでした。
  • 「サラダチキンとおくらの無限そうめん」のレシピ動画

    パパッと作れる♪
    サラダチキンとおくらの無限そうめん

    手に入りやすい食材で作れるそうめんの簡単アレンジレシピのご紹介!ごま油の香りを効かせた、するすると食べられる汁なしそうめんです。サラダチキンや、冷凍野菜のオクラを使えばよりお手軽に♪全体をよく混ぜてお召し上がりください。

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      373kcal

    • 費用目安

      300前後

    そうめん サラダチキン オクラ 長ねぎ[白い部分] 七味唐辛子 水 砂糖 黒こしょう 白だし ごま油 おろしにんにく

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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  • 「サラダチキンのチャーハン」のレシピ動画

    パパッと炒めるだけ♪
    サラダチキンのチャーハン

    簡単に作れるチャーハンをご紹介。もともと味がついているサラダチキンを使うことで、少ない調味料でOK!忙しい日にもおすすめの一品です♪

    • 調理時間

      15

    • カロリー

      539kcal

    • 費用目安

      500前後

    ごはん サラダチキン 溶き卵 長ねぎ[青い部分] しょうゆ 塩こしょう サラダ油

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ケン
      簡単に美味しく出来ました。 サラダチキンはスモークを使いました。ネギはなかったから入れていません。