DELISH KITCHEN

まとめて作っておいしく保存!

ごちそう肉巻きおにぎり

4.2

(8件)

  • 調理時間

    -

  • カロリー

    -

  • 費用目安

    -

  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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子どもに人気の肉巻きおにぎりはまとめて作って冷凍ストックしておくとすぐに食べられて便利♪おやつに、おかずに、手軽に食べられます!時短・栄養バランスアップ・節約につながる「冷凍貯金」お試しください♪

材料 【8個分】

  • 温かいごはん400g
  • ひとつまみ
  • いり白ごま小さじ2
  • 豚肩ロース肉(薄切り)8枚(240g)
  • 【A】
  • しょうゆ大さじ1と1/2
  • 大さじ1と1/2
  • 砂糖大さじ1と1/2

手順

  1. 1

    ボウルに温かいごはんを入れ、塩とごまを加え混ぜる。

  2. 2

    (1)を1/8量ずつ「サランラップ®」に包み、小さめの俵形に握る。広げた豚肉で1個ずつ巻く。

  3. 3

    「クックパー®フライパン用ホイル」を敷いたフライパンに(2)を入れ、中火で途中転がしながら、全面を焼く。肉全体にだいたい火が通ったら、合わせたAを加え、全体に煮からめる。

  4. 4

    あら熱がとれたら1つずつ「サランラップ®」で包み、冷めたら「ジップロック®フリーザーバッグ(Ⅿ)」に入れ、冷凍室で保存する。

  5. 5

    食べるときは「サランラップ®」をはずして深めの耐熱容器に入れ、「サランラップ®」でゆったりとふたをし、電子レンジ(500W)で、1個あたり約1分30秒(途中で一度取り出して上下を返す)加熱する。

レビュー

4.2

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