米粉を活用♪
米粉の黒ごまみたらしだんご
余った米粉で作る米粉だんごはいかがでしょうか?手軽に作れておやつにぴったり♪ごまたっぷりのみたらし餡が絶品です。きな粉やこしあんに変えてアレンジも楽しめます。
カロリー
155kcal
炭水化物
30.2g
脂質
2g
たんぱく質
2.2g
糖質
29.9g
塩分
0.7g
- ※1本分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【4本分】
- 米粉100g
- 砂糖小さじ1
- ぬるま湯80〜100cc
- ☆ごまみたらし餡
- みりん大さじ1と1/2
- 砂糖大さじ1と1/2
- しょうゆ大さじ1
- 水60cc
- 片栗粉小さじ1
- 黒すりごま大さじ1
- 焼く用
- サラダ油小さじ1
手順
1
ボウルに米粉、砂糖を入れて混ぜる。ぬるま湯を少しずつ加えながらひとまとまりになるまでゴムべらで混ぜる。なめらかになるまでこねる。
ポイント
耳たぶのかたさを目安にぬるま湯の量は調整してお作りください。
2
12等分にし、丸める(だんご)。
3
たっぷりの湯をわかし、だんごを入れてゆでる。中火にし、浮き上がったらさらに1〜2分ゆで、冷水にさらし、水気を切る。串にだんごをさす(串だんご)。
4
フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、串だんごを並べて焼き色がつくまで焼いて取り出す。
5
フライパンに残った油をふきとり、☆を入れて混ぜる。中火にかけ、混ぜながらとろみが出るまで煮る(ごまみたらし餡)。火を止め、串だんごを加えて餡をからめる。
のりあき