具材は2食分のまま1食分を作成。 みょうがの鱗片6片で代用、 細ねぎ3本✂️カット、 しらす干し25gのまま。 糖質50%off Carboff 100g 269kcal 使用。 白だし大さじ1。 有塩バター5gに減量。 和えるだけで簡単なのが嬉しい😃 香味野菜好きには、たまらない美味しさ。