全レシピ管理栄養士監修デリッシュキッチン

5分で作れる！簡単丼5選

作成日: 2026/11/13

5分で丼が作れます。串から外した焼き鳥をねぎと電子レンジで温めて卵黄をのせる丼、生ハムと豆苗に焼肉のたれをかけるユッケ風、サーモンの刺身をねぎ塩だれであえたもの。納豆とアボカドを混ぜてのせる丼と、マグカップに焼き鳥缶と卵液を入れて電子レンジで作る親子丼を加えて5本です。時間のない日は、丼ですませましょう。

デリッシュのレシピ探しを簡単に！Google検索でフォローする

5分で完成♪ 焼き鳥のネギまみれ丼

4.2

(8件)

時間がないときにでもささっと作れる丼ものです。焼き鳥のしっかりとした味わいはごはんと卵と相性ぴったり♪たっぷりとねぎをのせていただきます。

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    617kcal

  • 炭水化物96.2g
  • 脂質11.2g
  • たんぱく質28.7g
  • 糖質92.5g
  • 塩分2.8g

※1人分あたり

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • 焼き鳥[たれ]2本分(100g）
  • 長ねぎ 1/2本
  • 刻みのり3g
  • 卵黄 1個分
  • ☆たれ
  • 砂糖大さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1/2
  • 水大さじ2

手順

  1. 1

    ねぎは約5cmほどを小口切りにし、残りは4等分に切る。小口切りのねぎはトッピング用にとっておく。

  2. 2

    耐熱容器に☆、4等分に切ったねぎ、焼き鳥を串から外して加える。ふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱して混ぜる。

  3. 3

    器にごはんを盛り、刻みのりをのせる。2の具材、小口切りにしたねぎをのせて真ん中に卵黄をのせる。2の残りのたれをかける。

お手軽ユッケ風♪ 生ハム丼

4.2

(10件)

意外な組み合わせがやみつきになること間違いなし！生ハムをのせた洋風丼をご紹介します。あたたかいご飯に具材をのせるだけ♪味付けは焼肉のタレにお任せなのでとっても簡単です。

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    497kcal

  • 炭水化物78.2g
  • 脂質11.6g
  • たんぱく質16.2g
  • 糖質76.9g
  • 塩分1.6g

※1人分あたり

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    豆苗は根元を切り落として食べやすい長さに切る。

  2. 2

    器にごはんを盛り、豆苗をのせる。生ハムをのせ、中央にくぼみを作って卵黄をのせ、焼肉のたれをかける。

    ポイント

    あたたかいごはんを使いましょう。

よくある質問

  • Q

    豆苗は代用できますか？

    A

    かいわれやきゅうりで代用いただけます。かいわれは根元を切り落として、きゅうりは千切りにしてお試しください。

  • Q

    おすすめのアレンジを教えてください。

    A

    お好みでコチュジャン、黒こしょう、ラー油など辛味を足すのもおすすめです。アボカドを加えるとボリュームが出ます。タレをめんつゆに代えると和風の丼になります。

5分で完成！ 旨辛ねぎ塩のサーモンユッケ丼

4.4

(96件)

サーモンのお刺身をガツンと丼に大変身♪たっぷり使いたいねぎは、みじん切りのコツもご紹介！5分でできるのでぜひお試しください♪

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    691kcal

  • 炭水化物83g
  • 脂質26.2g
  • たんぱく質27g
  • 糖質79g
  • 塩分2.1g

※1人分あたり

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    斜めに切り込みを入れ、裏側も同様に切り込みを入れて細かく切る(みじん切り)。

    ポイント

    【上手なねぎのみじん切りの仕方】

    包丁を浮かせて斜めに細かく切り込みを入れる。裏側にも同様に切り込みを入れ、細かく切る。

  2. 2

    サーモンは1cm角に切る。

  3. 3

    ボウルにねぎ、塩を入れて混ぜ、ごま油、ラー油を加えて混ぜる。

  4. 4

    3にサーモンを加えて混ぜる(ねぎ塩サーモン)。

  5. 5

    器にごはんを盛り、刻みのりをのせてねぎ塩サーモンを盛る。卵黄をのせ、白いりごまをかける。

ごま油が香る！ 納豆アボカド丼

4.4

(107件)

納豆とアボカドとたれを混ぜて、ごはんに乗せるだけの簡単レシピです！火を使わないレシピなので、簡単に済ませたいときにもぴったり。ごま油といりごまの香りが楽しめる、これ一品で満足できる丼です。

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    701kcal

  • 炭水化物89g
  • 脂質27.5g
  • たんぱく質23.1g
  • 糖質81.3g
  • 塩分2.2g

※1人分あたり

材料 【2人分】

  • ごはんどんぶり2杯(400g)
  • 納豆 2パック
  • アボカド 1個
  • 温泉卵 2個
  • 白いりごま少々
  • ☆たれ
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ2
  • ごま油大さじ1/2

手順

  1. 1

    アボカドは種と皮を取り除き、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    ボウルに☆、納豆を入れて混ぜる。アボカドを加えてさっくり混ぜる。

  3. 3

    器にごはんを盛り、2、温泉卵をのせ、白いりごまをちらす。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

5分で作る♪ マグカップ親子丼

4.4

(25件)

とろとろ親子丼を簡単にレンジで作るお手軽レシピをご紹介します！レンジで作ったとは思えないふわとろ卵に感動すること間違いなし♪忙しい朝やお夜食におすすめの一品です。

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    527kcal

  • 炭水化物67.4g
  • 脂質13.9g
  • たんぱく質29.6g
  • 糖質66.5g
  • 塩分3.5g

※1人分あたり

材料 【1人分】

  • ごはんお茶碗1杯(150g)
  • 溶き卵 1個分
  • 焼き鳥缶1缶(100g)
  • 長ねぎ 5cm(15g)
  • ☆調味料
  • めんつゆ[3倍濃縮]大さじ1/2
  • 水大さじ2

手順

  1. 1

    ねぎは縦半分に切り、切り口を下にして斜め薄切りにする。

  2. 2

    ボウルに溶き卵、☆を入れて混ぜる。

  3. 3

    マグカップにごはんを盛り、ねぎ、焼き鳥缶をのせ、2をかける。

    ポイント

    マグカップは耐熱性の大きいものを使用しましょう。焼き鳥缶は缶汁ごと使います。

  4. 4

    ふんわりとラップをし、600Wのレンジで1分30秒ほど卵が半熟状になるまで加熱する。

よくある質問

  • Q

    めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？

    A

    めんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。

  1. TOP
  2. 記事
  3. 5分で作れる！簡単丼5選

新着記事

もっと見る