オートミールとプロテインのパンケーキ

簡単♪

オートミールとプロテインのパンケーキ

3.8
( 7 件)

\ アプリでレビューを待っています /

つくったに追加する

  • あんぬ
    もう美味いの確定ですわ
    2026/01/12
  • おもち
    エンドウマメのプロテインで作りました! 自分の持っているプロテイン、オートミールでは水分量が足りなすぎて、記事を混ぜた時に少し水を追加しました 見た目は普通のパンケーキでしたが、中はベチョっとしていてプロテイン独特の甘さが口に残り美味しくなかったです! 見た目だけはいいので、家族がパンケーキ食べてる横で同じような食事をしたい時にはいいかもしれないです!美味しくはないけど! そして、オートミール30gだからとてつもなく腹に溜まります!エンドウマメのプロテインも食物繊維が豊富なので死ぬほ腹パンです!はちみつかけて、オーツミルクではなくアーモンドミルクで作ってカロリーは370キロカロリーほど、タンパク質はプロテイン半量にしたため合計20、カロリーやタンパク質量を考えると素直に朝のプロテインを水割りで飲んだ方が幸せですね!
    2026/09/05
  • ねこちゃん
    残念ながら私の口には合いませんでした。
    2026/02/16