スタミナ抜群！
肉みそチャーハン
パラパラと炒めたライスと本格な味付けに思わずススム！ 肉みそチャーハンならすぐに、簡単につくれます。 暑い季節の夏バテ予防にもオススメです！
カロリー
649kcal
炭水化物
83g
脂質
22.7g
たんぱく質
22.6g
糖質
81.4g
塩分
3.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【2人分】
手順
1
bを混ぜ合わせておく
ポイント
aも事前にみじん切りにしておきましょう！
2
フライパンにサラダ油、ごま油をひき、にんにく、生姜を炒め、ひき肉を加えて塩こしょうをする
3
ネギを加えて、全体に火が通ったら(1)を加えて水分をしっかりとばす
4
ご飯を加えて手早く混ぜ合わせて完成！
レビュー
4.4
※レビューはアプリから行えます
双子ママ