トロッとあんをかけて♡
かに玉そば
ふわふわのかに玉に甘酸っぱいあんをかけて仕上げます！ たんぱく質もとれて、栄養満点♪ 簡単に作れるのでぜひお試しください！
- 調理時間 約15分
カロリー
573kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
作り方
1.
かにかまは細かくさく。容器に卵を割り、かにかま、細ねぎ、鶏ガラスープ、水を加えよく混ぜ合わせる。
2.
そばは流水で洗い、水気を切り器に盛りつける。
3.
フライパンにサラダ油を強火で熱し、かに玉を加えて大きく混ぜ、半熟になったらそばの上に盛りつける。
4.
フライパンに☆を加えて中火で熱し、砂糖が溶けたら水溶き片栗粉でとろみをつける。かに玉の上にかけて完成。
レビュー
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