トロッとあんをかけて♡
かに玉そば
ふわふわのかに玉に甘酸っぱいあんをかけて仕上げます！ たんぱく質もとれて、栄養満点♪ 簡単に作れるのでぜひお試しください！
- 調理時間 約15分
カロリー
573kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
※ 1人分あたり
料理レシピ
材料 1人分
- そば(茹で) 1袋
- 細ねぎ(刻み) 大さじ2
- かにかま 3本
- 卵 1個
- 鶏ガラスープの素小さじ1/2
- 水大さじ2
- サラダ油大さじ1
- ☆あん調味料
- めんつゆ(3倍濃縮)大さじ2
- 砂糖大さじ1
- 酢大さじ1/2
- ケチャップ大さじ1
- 水200cc
- 水溶き片栗粉
- 片栗粉大さじ1
- 水大さじ1
作り方
1.
かにかまは細かくさく。容器に卵を割り、かにかま、細ねぎ、鶏ガラスープ、水を加えよく混ぜ合わせる。
2.
そばは流水で洗い、水気を切り器に盛りつける。
3.
フライパンにサラダ油を強火で熱し、かに玉を加えて大きく混ぜ、半熟になったらそばの上に盛りつける。
4.
フライパンに☆を加えて中火で熱し、砂糖が溶けたら水溶き片栗粉でとろみをつける。かに玉の上にかけて完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか？
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。 こちら
レビュー
( - 件)
-
※レビューはアプリから行えます。
「つくった」をタップして、初めてのレビューを投稿してみましょう