トロッとあんをかけて♡
かに玉そば
ふわふわのかに玉に甘酸っぱいあんをかけて仕上げます! たんぱく質もとれて、栄養満点♪ 簡単に作れるのでぜひお試しください!
カロリー
573kcal
炭水化物
77.3g
脂質
19.5g
たんぱく質
20.4g
糖質
73.7g
塩分
6.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
かにかまは細かくさく。容器に卵を割り、かにかま、細ねぎ、鶏ガラスープ、水を加えよく混ぜ合わせる。
2
そばは流水で洗い、水気を切り器に盛りつける。
3
フライパンにサラダ油を強火で熱し、かに玉を加えて大きく混ぜ、半熟になったらそばの上に盛りつける。
4
フライパンに☆を加えて中火で熱し、砂糖が溶けたら水溶き片栗粉でとろみをつける。かに玉の上にかけて完成。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
toshiro