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    3. トロッとあんをかけて♡かに玉そば

    トロッとあんをかけて♡

    かに玉そば

    ふわふわのかに玉に甘酸っぱいあんをかけて仕上げます! たんぱく質もとれて、栄養満点♪ 簡単に作れるのでぜひお試しください!

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    • 調理時間 約15分
    • カロリー

      573kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料1人分

    • そば(茹で) 1袋
    • 細ねぎ(刻み) 大さじ2
    • かにかま 3本
    • 1個
    • 鶏ガラスープの素 小さじ1/2
    • 大さじ2
    • サラダ油 大さじ1
    • ☆あん調味料
    • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2
    • 砂糖 大さじ1
    • 大さじ1/2
    • ケチャップ 大さじ1
    • 200cc
    • 水溶き片栗粉
    • 片栗粉 大さじ1
    • 大さじ1

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      かにかまは細かくさく。容器に卵を割り、かにかま、細ねぎ、鶏ガラスープ、水を加えよく混ぜ合わせる。

    2. 2.

      そばは流水で洗い、水気を切り器に盛りつける。

    3. 3.

      フライパンにサラダ油を強火で熱し、かに玉を加えて大きく混ぜ、半熟になったらそばの上に盛りつける。

    4. 4.

      フライパンに☆を加えて中火で熱し、砂糖が溶けたら水溶き片栗粉でとろみをつける。かに玉の上にかけて完成。

    関連カテゴリー

    練り物
    蕎麦