DELISH KITCHEN

あっさり塩味で食が進む!

カニかまぼこと卵の塩焼きそうめん

3.3

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    652kcal

  • 費用目安

    400前後

  • 炭水化物

    81.2g

  • 脂質

    21.9g

  • たんぱく質

    25g

  • 糖質

    77.4g

  • 塩分

    6.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

カニかまぼこの赤と、卵の黄色が彩り鮮やか! キャベツのシャキシャキ感がたまらない♪ あっさり塩味で、もりもり食べられる一品!

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    かにかまを適当な大きさにさく。キャベツを一口大の大きさに切る。

  2. 2

    鍋に湯をわかし、そうめんを1分ゆでて水気を切り、ボウルに入れてサラダ油(あえる用)を加えてあえる。

  3. 3

    ボウルに卵を割り入れ、混ぜる。フライパンにサラダ油(炒める用の1/2量)入れ熱し、卵を入れて中火で混ぜながら固まるまで炒めて取り出す。

  4. 4

    同じフライパンにサラダ油(炒める用の1/2量)を入れて熱し、キャベツを加え、中火でしんなりするまで炒める。

  5. 5

    かにかま、ゆでたそうめん、卵を加えてよく混ぜながら2分ほど炒める。

  6. 6

    酒、しょうゆ、鶏ガラスープの素を加えて全体を混ぜる。塩こしょうで味を調える。

レビュー

3.3

※レビューはアプリから行えます
  • ポポロン

    上手い!そして簡単!
  • ぽち

    簡単で美味しかったです! 分量は半分、卵は小さめ2個で作りました。 炒めてる途中で麺がくっつき始めたので、サラダ油追加しました。 常に家にある材料で作れて簡単なのでまた作ります!
  • なにこれ!

    なにこれ!全然、美味しくない。普通のそうめんを食べた方が美味しいです。高いそうめん、ダメにした。最悪。

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