私は苦いのちょっと弱いけど、家族には好評でした！ 肉だねは、ぴったりよりややはみ出るくらい詰めて焼きました！

苦いのが苦手な家族のために、甘めのトマトソースで仕上げました。食べやすい！ ゴーヤーをレンチンしてからタネを詰めると、冷凍保存が出来て凍ったまま調理できるので便利です。

やばい！うまいっすね！ ワタは味噌汁に入れました。イケますね。

ゴーヤの苦味と歯ごたえが美味しい チャンプルー以外の肉を使ったネタが 増え嬉しい限りです。

豚ひき肉で作ったのと、玉ねぎをチンし忘れましたが、美味しくできました。チーズをかけるとさらに美味しかったです。