和食の王道が集合！
RIZAP和食献立

Name: 和食の王道が集合！ RIZAP和食献立
Ingredients: ブリ[切り身] 2切れ(200g); 白葱(千切り) 5cm幅; 酒 大さじ3; みりん 大さじ3; 濃口醤油 大さじ3; ラカント 大さじ1; にんじん 30g; ほうれん草 50g(1/4束); 木綿豆腐 1/3丁; こんにゃく 1/3丁(30g); 白炒りごま 大さじ1/2; 薄口醤油 小さじ2/3; ラカント 大さじ1/2; 合わせみそ 小さじ2/3; 塩 ひとつまみ; だし汁 100ml; 薄口醤油 小さじ2と1/2; みりん 小さじ2と1/2; 卵 1個; 出汁 90ml; 無調整豆乳 90ml; 鶏むね肉or鶏ささみ 20g; 舞茸 10g; しめじ 10g; 三つ葉 適量; 薄口醤油 小さじ1; 蛤 6個; 菜の花 適量; 出汁 400cc; 酒 25cc