DELISH KITCHEN

5分で作れる！

ツナマヨ丼

3.2

()

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    625kcal

  • 費用目安

    300円前後

  • 炭水化物

    75.4g

  • 脂質

    27.3g

  • たんぱく質

    16.3g

  • 糖質

    74.4g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

ツナとマヨネーズで作る簡単丼レシピのご紹介！お好みでアボカドを添えたり、わさび醤油をかけてお召し上がりいただくのもオススメです。ランチや忙しい日の夜ごはんにいかがでしょうか♪

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佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

材料 【1人分】

  • ごはんどんぶり1杯(200g)
  • ☆ツナマヨ
  • ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
  • マヨネーズ大さじ1と1/2
  • 塩ひとつまみ
  • 仕上げ用
  • 刻みのり適量

手順

  1. 1

    ボウルに☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。

    ポイント

    ツナ缶は缶汁を切る。

  2. 2

    器にごはんを盛り、ツナマヨをのせ、刻みのりをのせる。

レビュー

3.2

()
※レビューはアプリから行えます

  • ティグル

    まぁ、ツナマヨおにぎり味なんだけど、ツナがたっぷりなのが嬉しい。

  • まかろん♡

    簡単に美味しくできましたぁー！

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動を中心に活動。DELISH KITCHENでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを中心に1200レシピ以上考案。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。

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