5分で作れる！
ツナマヨ丼

Name: 5分で作れる！ ツナマヨ丼
Cook time: 300 s
Total time: 300 s
Yield: 1人分
Ingredients: ごはん どんぶり1杯(200g); ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g); マヨネーズ 大さじ1と1/2; 塩 ひとつまみ; 刻みのり 適量

3.2

(

8件

)

調理時間

約5分

費用目安

300円前後

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ツナとマヨネーズで作る簡単丼レシピのご紹介！お好みでアボカドを添えたり、わさび醤油をかけてお召し上がりいただくのもオススメです。ランチや忙しい日の夜ごはんにいかがでしょうか♪

カロリー
625kcal
炭水化物
75.4g
脂質
27.3g
たんぱく質
16.3g
糖質
74.4g
塩分
1.9g

※1人分あたり
※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料【1人分】

ごはんどんぶり1杯(200g)
☆ツナマヨ
ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
マヨネーズ大さじ1と1/2
塩ひとつまみ
仕上げ用
刻みのり適量

料理を楽しむにあたって

手順

1
ボウルに☆を入れて混ぜる(ツナマヨ)。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切る。
2
器にごはんを盛り、ツナマヨをのせ、刻みのりをのせる。

レビュー

3.2

(

8件

)

※レビューはアプリから行えます

ティグル
まぁ、ツナマヨおにぎり味なんだけど、ツナがたっぷりなのが嬉しい。
まかろん♡
簡単に美味しくできましたぁー！

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このレシピの作成者

佐藤ゆか

「料理が楽しい！」と感じてもらえるレシピ

管理栄養士/食育スペシャリスト

介護老人保健施設、保育園にて管理栄養士として勤務後、お子さまとのクッキングや料理教室などの食育活動を中心に活動。デリッシュキッチンでは1週間の使い切り献立や塩分控え目レシピ、糖質オフレシピなどを中心に1200レシピ以上考案。忙しいときでも苦にならず「料理が楽しい！」とたくさんの方に感じていただけるようなレシピ作りを心がけております。