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レンジにおまかせ!

ネギ塩豚丼弁当

レンジで簡単、手間いらず♪スタミナたっぷりなお弁当をご紹介!さっぱりネギ塩だれが豚肉に染み込んでごはんが進みます。

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つくった

  • 調理時間 約30分
  • カロリー

    578kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料 2人分

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切り、ボウルに豚バラ薄切り肉、ねぎ、☆を加えて混ぜ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで4分加熱する

  2. 2.

    ハムに4箇所切り込みを入れ、ピーマンは細切りにする

  3. 3.

    カップにハムを入れて、コーン缶、マヨネーズを入れて混ぜ、ピザ用チーズをのせる。別のカップにピーマン、ツナ缶、塩こしょう、オイスターソースを入れて混ぜる。それぞれのカップを600Wのレンジで1分程度加熱する。

  4. 4.

    弁当箱に白ごはんを盛り、ねぎ塩豚をのせる。ハムカップ、ツナピーマンを入れる

    TIPS

    夏場や梅雨の時期を避け、涼しい場所(保冷剤・保冷バック等を利用する、もしくは冷蔵庫)で保管し、お早めにお召し上がりください。十分に冷ましてからお弁当に詰めてふたをしましょう。

レビュー

(6件)

4.1
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  • よな
    分量を変えてネギ塩豚丼でぱぱっとご飯にしても◎です! こんな美味しいものを作り出せる人類の歴史に感動すら覚える美味しさです。