お吸い物の素で作る!
松茸風レンチンパスタ
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調理時間
約10分
費用目安
200円前後
レンジで簡単に作れる松茸風味のパスタをご紹介!お湯を沸かす手間も省けるのでパパッとごはんを作りたいランチなどにおすすめです♪ 【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
614kcal
炭水化物
78g
脂質
21.2g
たんぱく質
25.2g
糖質
73.3g
塩分
2.8g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
- スパゲティ[1.6mm]100g
- ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
- カットしめじ 50g
- お吸い物の素(松茸風味)1袋
- しょうゆ小さじ1
- ごま油大さじ1/2
- 水200cc
- 細ねぎ(刻み) 少々
手順
1
耐熱容器にスパゲティを半分に折って入れ、カットしめじ、水、しょうゆ、ごま油を加えて混ぜる。ふんわりとラップをして600Wのレンジで袋の表示時間より1分長く加熱する。
ポイント
今回は1.6mm、7分ゆでのスパゲティを使用しています。
2
ツナ缶、お吸い物の素を加えて混ぜる。
ポイント
ツナ缶は缶汁を切りましょう。
3
器に盛り、細ねぎをちらす。
よくある質問
- Q
倍量で作る時の分量を教えて下さい。
Aこちらのレシピは失敗を避けるためにも、レシピ通りの分量でお作りいただくことをおすすめします。
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しょうゆに置き換えた場合、1人分あたり0.4gの減塩となります。
レビュー
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