忙しい朝にたった5分で！ボリューム満点簡単おかずトースト3選

【たった5分で作れる！簡単おかずトースト】

忙しい朝でも5分で作れる、おかずトーストのレシピをご紹介します。

サラダチキントーストやアボカドツナマヨトースト、ツナと納豆のトーストなど、食べ応えのある簡単レシピをピックアップ！

パパッと作れるので、時間がない朝でも手軽に満足感のある一品が楽しめます。

忙しい日の朝食や軽めのランチにもおすすめです◎

サラダチキントースト

材料 【1人分】

食パ(6枚切り)・・・・・・・ 1枚
サラダチキン・・・・・・・・1/4パック(25g)
カット野菜(サラダ用)・・・・ 20g
ゆで卵・・・・・・・・・・・1個
有塩バター・・・・・・・・・5g
フレンチドレッシング・・・・適量

手順

①サラダチキンは食べやすい大きさにさく。ゆで卵は6等分のくし形に切る。

②食パンはトースターでお好みの焼き加減に焼く。バターをぬり、カット野菜、サラダチキン、ゆで卵をのせてドレッシングをかける。

ポイント

今回はフレンチドレッシングを使用しています。お好みのドレッシングをお使いください♪

ツナと納豆のトースト

材料 【1人分】

食パン(6枚切り)・・・・・・ 1枚
ツナ缶(オイル漬け) ・・・・・1/2缶(30g)
納豆・・・・・・・・・・・・1パック
しょうゆ・・・・・・・・・・小さじ1/2
ピザ用チーズ・・・・・・・・30g
マヨネーズ・・・・・・・・・適量

手順

①ツナ缶は缶汁を切る。ボウルにツナ缶、納豆、しょうゆを入れて混ぜる。

②食パンに納豆ツナ、ピザ用チーズをのせ、マヨネーズをかける。トースターでマヨネーズに焼き色がつくまで焼く。 食べやすい大きさに切り、器に盛る。

サーモンとクリームチーズのトースト

材料 【1人分】

食パン(6枚切り)・・・・・・ 1枚
クリームチーズ・・・・・・・大さじ1
スモークサーモン・・・・・・3枚
玉ねぎ・・・・・・・・・・・1/8個
オリーブオイル・・・・・・・小さじ1
塩こしょう・・・・・・・・・少々
レモン・・・・・・・・・・・適量
ディル・・・・・・・・・・・適量

手順

①玉ねぎを薄切りにして5分ほど水にさらし、キッチンペーパーで水気を拭き取る。

②トーストした食パンにクリームチーズをぬり、スモークサーモンをのせ、玉ねぎをのせる。オリーブオイルをかけ、塩こしょうをふる。 お好みでレモンとディルをのせて完成！