デリッシュキッチン

お手軽朝食!
ツナと納豆のトースト

4.3

調理時間

5

費用目安

200前後

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食パンに材料を混ぜて乗せて焼くだけの簡単レシピです!ツナと納豆とチーズがよく合う、朝食にもおやつにもぴったりなトーストのできあがり♪納豆はごはんだけでなく、パンのお供としても大活躍しますよ。

  • カロリー

    483kcal

  • 炭水化物

    35g

  • 脂質

    26.8g

  • たんぱく質

    25.2g

  • 糖質

    30.3g

  • 塩分

    2.4g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【1人分】

手順

  1. 1

    ツナ缶は缶汁を切る。ボウルにツナ缶、納豆、しょうゆを入れて混ぜる。

  2. 2

    食パンに納豆ツナ、ピザ用チーズをのせ、マヨネーズをかける。トースターでマヨネーズに焼き色がつくまで焼く。 食べやすい大きさに切り、器に盛る。

注意事項

・トースター調理に関しては注意事項を守ってお作りください。詳しい内容は「料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと」の中にある、【オーブントースターを使った調理について】こちら から確認いただけます。

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