オクラと塩昆布でさっぱり簡単！人気の副菜レシピ5選
作成日: 2023/07/08
更新日: 2023/08/08
オクラと塩昆布を使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。塩昆布炒めやトマトの塩昆布サラダなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。
パパッと作れる！
オクラの塩昆布炒めオクラを使って素材ひとつで作れるお手軽副菜をご紹介します。塩昆布を活用すれば、味付けが簡単に決まるのが嬉しいポイント♪パパッと作れるので、献立の副菜にはもちろん、お弁当のすきまおかずやおつまみにもおすすめです。
レビュー
- ☆MIHIRO☆間違いなく簡単で、文句なく美味しいです！ オクラ大好きなので、嬉しいレシピに出会いました。リピ確定です！
- ともちん簡単で、帰宅してすぐに作れる一品です。 おつまみでも、ご飯のおかずにもなると思いました。胡麻油の香りが良いです。年中、オクラはありますが、今の時期は国産オクラも販売されていて、実が大きくて美味しいです。 おつまみとして作ったので、塩昆布はレシピより少し多めの方が美味しいかなと個人的に思いました。塩分控えめの方はレシピ通りでいいかと思います。
- ちぃ塩昆布との相性抜群に良かったです。美味しかったです。
- まりお弁当に入れました 。冷凍業務スーパーの刻みオクラを使いました。 簡単にできて美味しかったです。
レンジで時短！
オクラとトマトの塩昆布サラダ彩りきれいな簡単副菜をご紹介！オクラのネバネバ食感が楽しめます♪ごまの香りと塩昆布の旨味が効いて、一口食べるとやみつきになる味わい♪レンジでパパッと作れるので、もう一品欲しい時やおつまみにぴったりです。
レビュー
- ちゃまるめっちゃ簡単なのに美味しいです。 作って冷蔵庫で冷やしてから食べると より味が馴染んで美味しかったです。
- ピクミンレンジで簡単にできるのが良いです☆ ミニトマトの代わりに大玉トマトを使って、サラダの上にのせて食べました！しっかりと味がついてるので、ドレッシング代わりになります♪
- ひつじこれは間違いない！ お酒も進むしご飯にも合う！！
- たろしょうがの風味が爽やかでとても美味しいです 彩りを足したいとき、もう一品欲しいときによく作ってます 個人的にオクラは3分茹でがオススメです
調味いらずで簡単！
オクラの塩昆布あえスピードおかずに重宝！ ちょっとしたおつまみや小鉢に♪ ぜひお試しください。
レビュー
- ぴんくふぇありーオクラは茹でました❣️簡単で美味しかったです😊
- maoスピードレシピ！
- はるはる簡単に美味しくできました。 リピートしています。
- ともちん簡単で美味しい！ オクラはごま和えかおかか和えぐらいしか作らなかったので、ゴマや塩昆布の常備ものだけで簡単に作れるのは嬉しいです。
副菜にぴったり♪
オクラとささみの塩昆布あえレンジで簡単に作れる！塩昆布の旨味がオクラと相性抜群で、くせになります。おつまみにおすすめの一品です。
レビュー
- ささみりょうへい簡単でおいしい
- Misty山形の辛子味噌マヨネーズであえたら、さらに美味しさアップしました！
- まっちゃ豆レンジで簡単にできて美味しかったです。
- しゃぼんオクラを切らしていたので、枝豆で作りました 塩昆布はメーカーによってしょっぱさが違うので、加減を見ながら作りました。
簡単副菜！
ツナとオクラの塩昆布和えツナのコクと塩昆布のうまみを活かした副菜のご紹介！オクラは切り方によってねばり具合や食感の違いが楽しめます。ごま油の風味も効いて、おつまみにもぴったりな一品です♪
レビュー
- mistオクラの下ごしらえがやや手間ですが美味しかったです 量を増やしたかったので小口切りにしましたがおいしく食べられました 撮影で作った際は冷凍きざみオクラを使用しています こちらは自然解凍ができるので材料を入れて解凍したら混ぜるだけでできます! ツナはスープの旨味を活かすために丸ごと入れています
- れーぺーカンタン！かつ、美味しい！ツナのボリュームとゴマ油の香りで食べ応えもしっかりでした。
- のん塩昆布が入るので個人的にはちょっと塩分が気になる感じでした。でも美味しかったので今度はお醤油を減らして作ってみます。
