DELISH KITCHEN
【ツナの混ぜごはん】材料を混ぜるだけ♪簡単レシピ4選

【ツナの混ぜごはん】材料を混ぜるだけ♪簡単レシピ4選

作成日: 2023/09/02

更新日: 2024/11/14

ツナを使った混ぜご飯レシピを動画とテキストでわかりやすくご紹介。野沢菜とツナの混ぜごはんや、えのきとツナの和風混ぜご飯などのレシピを4本紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。


  • 「えのきとツナの和風混ぜご飯」のレシピ動画

    旨味詰まった!
    えのきとツナの和風混ぜご飯

    4.2

    (
    8件
    )

    えのきとツナを炒め合わせることで旨みがアップ♪用意する材料、調味料も少なく、調理工程も少ないので簡単! 料理するのが面倒な時でもササっと作れる一品です。具をご飯にのせて食べても美味しく召し上がれます!

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      240kcal

    • 費用目安

      200前後

    あたたかいごはん えのき ツナ缶 細ねぎ めんつゆ(3倍濃縮) 和風顆粒だし 塩こしょう

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ティグル
      簡単美味しい良いレシピ。
    • mist
      切るのはえのきだけなので作りやすいです 油を使ったツナであればツナに残った油で炒められますが野菜スープ煮のツナ缶だと油が足りないと思いサラダ油(ごま油も可)少量を炒める前に足しました また、スープの旨味を料理に活かすため缶の中身は全部使いましたが問題なく美味しかったです 炊き込みは失敗しやすいので料理が苦手な人にもおすすめです
    • る!
      ツナ2缶、えのき2袋、ごはん4.5杯分で作りました。えのきを倍量にしたので多すぎるかと思いましたが、ちょうど良かったです!えのきの食感がホタテの貝柱に似てておいしかったです。
    • ゆん
      ツナ缶の油を、敢えて切らずに作りましたが、風味が出て美味しく出来ました( ^ᵕ^)
  • 「野沢菜とツナの混ぜごはん」のレシピ動画

    混ぜるだけの簡単レシピ!
    野沢菜とツナの混ぜごはん

    4.2

    (
    7件
    )

    野沢菜の酸味とツナの旨味が相性ばっちり!野沢菜のシャキシャキとした食感のある混ぜごはんです。おにぎりにもおすすめです。

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      341kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] 野沢菜漬け しょうゆ 白いりごま

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • ぽてみ
      休日のお昼ご飯に作りました。シーチキンのオイルは切らずに作りましたが、美味しく出来ました。また作りたいと思います。 レシピ有難うございますm(_ _)m
    • ぐっち
      写真は子供用にすりごまで。 簡単だし、めっちゃ美味しかった!! 野沢菜漬け手に入ったら絶対また作る!! 炒めても美味しかったです😋
    • Alexandre PA
      土鍋で作りました♪とても美味しいです。もうちょっと塩気を足しておにぎりにするのもいいかもしれませんね^_^
  • 「ツナマヨの混ぜご飯おにぎり」のレシピ動画

    コクうま!
    ツナマヨの混ぜご飯おにぎり

    4.3

    (
    38件
    )

    ツナの旨味たっぷりの、ツナマヨの混ぜご飯おにぎりをご紹介!ツナとマヨネーズがごはんと相性抜群でクセになるおいしさ♪材料をボウルに入れて混ぜるだけで簡単にできるので、忙しい方にもおすすめです。朝ごはんにいかがでしょうか?

    • 調理時間

      10

    • カロリー

      232kcal

    • 費用目安

      300前後

    ごはん ツナ缶[オイル漬け] こしょう めんつゆ[3倍濃縮] マヨネーズ

    • ※1個分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • 卵かけrice
      簡単でおいしかったです!お漬物にとても合いました。
    • pchan
      とても美味しかったです またリピしたいです
    • Yママ
      おにぎり3つ分作って、丁度よい分量だった。 美味しかった。
    • ちっち
      簡単に作れて、美味しいです。コンビニおにぎりを買わなくて済みそうです!
  • 「ツナわささっぱり梅ごはん」のレシピ動画

    サッパリ梅味が決め手!
    ツナわささっぱり梅ごはん

    4.5

    (
    7件
    )

    梅の酸味とわさび風味がツナのまろやかさとベストマッチ! とってもさっぱり美味しくいただけます! 食欲がない時にささっと1品!オススメです♪

    • 調理時間

      5

    • カロリー

      352kcal

    • 費用目安

      300前後

    ツナ缶 梅干し 大葉 いりごま 白ごはん わさび

    • ※1人分あたり
    • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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    レビュー

    • にゃ
      とても簡単なのに、そう思えないくらい美味しいです! 家族にも大好評でした!