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コクうま!

ツナマヨの混ぜご飯おにぎり

ツナの旨味たっぷりの、ツナマヨの混ぜご飯おにぎりをご紹介!ツナとマヨネーズがごはんと相性抜群でクセになるおいしさ♪材料をボウルに入れて混ぜるだけで簡単にできるので、忙しい方にもおすすめです。朝ごはんにいかがでしょうか?

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  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    232kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 4個分

  • ごはん どんぶり2杯
  • ☆ツナマヨ
  • ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
  • こしょう 少々
  • めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1/2
  • マヨネーズ 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    ボウルに☆を入れ、混ぜる。 ごはんを加えてさっくりと混ぜる。

    TIPS

    ツナ缶は缶汁を切る。ごはんはあたたかいごはんを使用します。

  2. 2.

    ラップに1をのせておにぎりの形に握る。同様に計4個つくる。