DELISH KITCHEN

混ぜるだけの簡単レシピ！

野沢菜とツナの混ぜごはん

3.7

(

)

  • 調理時間

    約5分

  • カロリー

    341kcal

  • 費用目安

    300円前後

すべての栄養成分を見る

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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野沢菜の酸味とツナの旨味が相性ばっちり！野沢菜のシャキシャキとした食感のある混ぜごはんです。おにぎりにもおすすめです。

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    野沢菜漬けはみじん切りにする。

  2. 2

    ボウルにごはん、ツナ缶、野沢菜漬け、しょうゆを入れて混ぜる。

    ポイント

    ツナは缶汁を切っておきましょう。

  3. 3

    器に盛り、白いりごまをかける。

レビュー

3.7

(

)

※レビューはアプリから行えます

  • ぐっち

    写真は子供用にすりごまで。 簡単だし、めっちゃ美味しかった！！ 野沢菜漬け手に入ったら絶対また作る！！ 炒めても美味しかったです😋

  • Alexandre PA

    土鍋で作りました♪とても美味しいです。もうちょっと塩気を足しておにぎりにするのもいいかもしれませんね^_^

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このレシピの作成者

木村 あずさ

料理を作るって楽しい！

栄養士

短大卒業後、栄養士として病院や小学校に勤務し、献立作成や食育指導を行ってきました。料理教室講師も兼務し、子供向けのレッスンでは食の大切さ・作る楽しさを伝えてきました。現在はDELISH KITCHENにて、「簡単で、デイリーにもおもてなしにも」をコンセプトに、レシピ考案と撮影を行っています。 自身も子育て中なので、育児に忙しいママやパパに寄り添ったレシピをご提案していきます。

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