開けてビックリ!
ふわとろ卵鍋
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(2件)
調理時間
約15分
費用目安
700円前後
口の中でしゅわしゅわ〜! 卵の柔らかい食感が絶妙♪ 体が温まる鍋料理はいかがでしょうか。
カロリー
650kcal
炭水化物
22.7g
脂質
46g
たんぱく質
32.6g
糖質
17.8g
塩分
4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
ごぼうはささがきにして、水にさらし、水気を切る。しめじは根元を切り落としてほぐす。絹豆腐は一口大に切る。豚肉は食べやすい大きさに切る。
2
鍋にめんつゆ(100cc)、水を入れて熱し、煮立ったら豚肉を加え、アクを取りながら中火で火を通し、ごぼう、しめじを加え、ごぼうが柔らかくなるまで煮てから火を止め、絹豆腐を入れる。
3
ボウルに☆を入れ、ハンドミキサーで泡立て、2の上に覆うようにのせ、ふたをし、2分程蒸らす。
4
刻みのり、細ねぎ(刻み)、一味唐辛子をちらす。
よくある質問
- Q
めんつゆの濃縮倍数を調整したい場合、どうすれば良いですか?
Aめんつゆの濃縮倍数違いはこちらをご確認ください。
レビュー
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(2件)
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