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焼肉のたれで簡単おいしい!

ハラミ焼肉丼

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ボリューム満点で、みんな大好き焼肉味!育ち盛りのお子様に喜ばれること間違いなし!ハラミのジューシーさも楽しめる一品です!

  • 調理時間 約15分
  • カロリー

    838kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり

料理レシピ

材料1人分

  • 牛ハラミブロック肉 100g
  • ごはん どんぶり1杯
  • レタス 4枚
  • 細ねぎ(刻み) 大さじ1
  • 焼肉のたれ 大さじ2
  • 白いりごま 小さじ1
  • サラダ油 大さじ1

料理を楽しむにあたって

作り方

  1. 1.

    レタスは千切りにする。

  2. 2.

    ハラミは5㎜幅の薄切りにする。ボウルに焼肉のたれ、ハラミを入れて全体をからめ、5分漬け込む。

  3. 3.

    フライパンにサラダ油を入れて熱し、2を入れて火が通るまで中火で両面焼く。

  4. 4.

    器にごはんを盛り、レタス、3をのせて細ねぎ、白いりごまをふる。

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