じんわりスパイシー!おからチリコンカン 4.0 ( 3 件) んまんま 豚挽き肉でも美味しい。 参考になった(0) 2023/04/15 んまんま ニンニク、合挽き100に塩コショウ、大豆、人参、玉ねぎ、白菜。砂糖少々で炒める。トマト缶一缶、イタリアンハーブミックス。砂糖、醤油、ケチャップ、塩コショウなどで調味。おからで水分吸収。パンチがなかったので塩コショウ、クレイジーソルト追加。娘も気に入った様子。 参考になった(0) 2023/02/15