美味しいけど､朝作って､夜食べたら ､作りたてより、味が落ちたので作り置きにオススメしないです。

短時間でできたし味は美味しかったですが、初心者の私には「さっと炒める」の具合がよくわかりませんでした…もう少し具体的に教えてくださるとありがたいです。