深みのある味わい♪
レンジで濃厚ミートソース
調理時間
約30分
カロリー
266kcal
費用目安
500円前後
炭水化物
14.4g
脂質
15.6g
たんぱく質
14.9g
糖質
13.6g
塩分
2.3g
- ※1人分あたり(4人分とした場合)
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
全体に均一に熱が通るよう、中央を窪ませるのが「1回レンチン」のコツ。ドミグラスソースで味に深みを出します。
材料 【2回分×2回・でき上がり約540g分】
- 合いびき肉 300g
- 〈刻み野菜〉
- 玉ねぎのみじん切り 1/2個分(約100g)
- にんにくのみじん切り 1かけ分
- 〈煮汁〉
- ドミグラスソース(缶詰) 150g
- トマトケチャップ大さじ3
- 中濃ソース大さじ2
- 小麦粉大さじ1
- 塩小さじ1/2
