ミートソース缶を使って♪
キャベツのミートソースパスタ
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(1件)
調理時間
約15分
費用目安
200円前後
野菜を加えるだけで簡単に作れるお手軽レシピです。キャベツの旨味も感じるランチにおすすめの一品です。
カロリー
690kcal
炭水化物
97.8g
脂質
22.3g
たんぱく質
20.6g
糖質
93g
塩分
2.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
玉ねぎは薄切りにする。キャベツは食べやすい大きさに切る。
2
鍋にたっぷりの湯をわかし、塩(分量外:適量)、スパゲティを入れて袋の表示時間通りゆでて水気を切る。
ポイント
塩は湯1Lに対して小さじ1が目安です。
3
フライパンにオリーブオイルを入れて中火で熱し、玉ねぎ、おろしにんにくを入れてしんなりするまで炒める。キャベツを加えて油がまわるまで炒める。
4
スパゲティ、ミートソース缶を加えて炒め合わせる。こしょうを加える。
ポイント
ミートソース缶の塩分量によって塩で味を整えてください。
5
器に盛り、粉チーズをかける。
レビュー
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(1件)
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