🌱memo ・あえるだけでとても簡単 ・ピーマン苦手だけど、 　サバが上手に消してくれてお箸が進みます

サバ缶の塩味がとても美味しいです。 缶汁でスープ作りました。

サバ缶は完全に開ける前に水を抜くと楽です ほぐす際に同時に骨をある程度抜いています 予想以上の美味しさでした

レンジで簡単に作れました。もう1品欲しい時に丁度いいです。サバ缶はほぐしすぎたら食べづらいので粗めにほぐしました。

ピーマン３つで作りました。 わたしはあんまり好きな味じゃなかったけど、夫はパクパク食べてました。

簡単！ごま油＋ポン酢でさっぱり！ いちいち魚を焼いたりしなくても魚が食べられる。 これにニンジン千切りを加えても◎でした。 サバ缶の汁は、味噌汁の出汁に使用してます。魚の出汁が出てコクがあって美味しい！

とても簡単なので、中途半端に余った野菜も入れるとさらにいいと思います。ちなみに私はミニトマトを入れて、見た目も鮮やかになりました。

簡単にささっと作れてさっぱりしていて、とても美味しかったです。

素早く作れてメイン代わりにもなるくらい食べ応えあります。 鯖を使うので栄養も良くピーマンを大量消費したい時によく作ります♪

簡単なもの作りたい時にサッと作れて美味しい！

サバ缶、どうしようかと悩んでましたが、すごく簡単で、すごく美味しかったです。簡単に出来るので、一人暮らしの子供に教えます。

もう一品にレンジだけで簡単に出来て、サバが食べられ嬉しい。 今回はさっぱりさせたくて大根を足してちょっと煮物風に。そのせいか、味が薄く感じたのでポン酢醤油多めにしました。

苦味やクセがなく美味しかったです。 あっという間に食べ終わりました。

彩りのため、キクも一緒に合わせました。 さっぱりで美味しかったです。

もう1品欲しい時 簡単ですぐできました 栄養たっぷり美味しかったです

美味しいです。ポン酢といりごまがいい仕事しています。次は倍量で作ります。