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    簡単あえ物♪

    サバ缶とピーマンのポン酢あえ

    サバの水煮缶を使った、味付けも簡単な副菜♪おつまみにもぴったりです。あと1品欲しい時にどうぞ!

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    • 調理時間 約10分
    • カロリー

      173kcal

    • 炭水化物

    • 脂質

    • タンパク質

    • 糖質

    • 塩分量

    ※ 1人分あたり

    料理レシピ

    材料2人分

    料理を楽しむにあたって

    作り方

    1. 1.

      サバ缶は缶汁を切り、粗くほぐす。

    2. 2.

      ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、横に細切りにする。

    3. 3.

      耐熱容器にピーマンを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。

    4. 4.

      3にサバ缶、ごま油、ポン酢を加えて混ぜる。

    5. 5.

      器に盛り、白いりごまをふる。

    関連カテゴリー

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    おつまみ