DELISH KITCHEN

簡単あえ物♪

サバ缶とピーマンのポン酢あえ

4.2

(

)

  • 調理時間

    10

  • カロリー

    173kcal

  • 費用目安

    200前後

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

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サバの水煮缶を使った、味付けも簡単な副菜♪おつまみにもぴったりです。あと1品欲しい時にどうぞ!

材料 【2人分】

手順

  1. 1

    サバ缶は缶汁を切り、粗くほぐす。

  2. 2

    ピーマンは縦半分に切り、種とへたを取り除き、横に細切りにする。

  3. 3

    耐熱容器にピーマンを入れ、ふんわりとラップをして600Wのレンジで2分加熱して水気を切る。

  4. 4

    3にサバ缶、ごま油、ポン酢しょうゆを加えて混ぜる。

  5. 5

    器に盛り、白いりごまをふる。

レビュー

4.2

(

)

※レビューはアプリから行えます
  • ゆぴ

    🌱memo ・あえるだけでとても簡単 ・ピーマン苦手だけど、  サバが上手に消してくれてお箸が進みます
  • りん

    簡単にささっと作れてさっぱりしていて、とても美味しかったです。
  • ぐれっぐる

    簡単!ごま油+ポン酢でさっぱり! いちいち魚を焼いたりしなくても魚が食べられる。 これにニンジン千切りを加えても◎でした。 サバ缶の汁は、味噌汁の出汁に使用してます。魚の出汁が出てコクがあって美味しい!
  • Mei

    とても簡単なので、中途半端に余った野菜も入れるとさらにいいと思います。ちなみに私はミニトマトを入れて、見た目も鮮やかになりました。

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