小松菜150g 水不使用 ツナパウチ55g ほか分量通り 少し混ぜにくいけど、ごま味噌ツナ砂糖を先に合わせてぽろぽろに混ぜると、水入れなくてもちゃんと和えることが出来ました🙆‍♀️ 味はとても大好評✨ 大人２人で食べる夕飯の副菜としては少し量が多かった💦

彩りをプラスしたくて、人参も入れてみました。 美味しかったので、今度は分量を増やして作ってみます。

ツナ缶以外2倍。水は小松菜から出た水分で。good

小松菜は、30秒追加してレンジ加熱しました。黒すりごま大さじ1入れました。 小松菜が食べやすく家族にも好評でした。

小松菜から水分が出るので少し味が薄まります。 使う味噌にもよると思いますが少し甘めのごま味噌でした！ 美味しかったです！

介護食の祖母のリクエストで作りました。 全体的に薄味にしましたが、ささっと美味しく作れました。

美味しく作れました。