DELISH KITCHEN

パクッと食べられる♪
牛肉とキャベツのポケットサンド

4.8

調理時間

20

費用目安

500前後

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ポケット状にして食べやすく♪テリマヨで炒めた牛肉とクラウトの相性抜群です!ランチにいかがですか?

  • カロリー

    271kcal

  • 炭水化物

    20.1g

  • 脂質

    15.9g

  • たんぱく質

    10.9g

  • 糖質

    18.5g

  • 塩分

    1.9g

  • ※1個分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

材料 【4個分】

  • 食パン[6枚切り] 2枚
  • 牛切り落とし肉150g
  • キャベツ 200g
  • 小さじ1/3
  • マヨネーズ大さじ2
  • サラダ油小さじ1
  • ☆肉用調味料
  • 大さじ1/2
  • 砂糖小さじ1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • マヨネーズ大さじ1
  • ★クラウト調味料
  • 砂糖大さじ1/2
  • 大さじ1/2
  • 粒マスタード大さじ1

手順

  1. 1

    キャベツは細切りにする。ボウルに入れ、塩をふって揉み込み、しんなりするまで10分程おき、水気をしぼる。ボウルに★を入れて混ぜ、キャベツを加えてあえる(クラウト)。

  2. 2

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、牛肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。☆を加えてからめる。

  3. 3

    食パンは半分に切り、切り口に切り込みを入れ、ポケット状にする。トースターで焼き色がつくまで焼く。切り込みにマヨネーズを等分にぬる。クラウト、2を等分に入れる。計4個作る。

レビュー

4.8

※レビューはアプリから行えます
  • pchan

    とても美味しかったです またリピしたいです 食パンは手作りの物を使いました
  • にゃんにゃむニーナ

    少し遅めのお昼にしました。牛肉おいしい。。 美味しかったです。レシピありがとうございます。また作ります。 レタスにしましたが、美味しかったです。 牛肉にたどり着くまで時間かかるので、 牛肉をかじりつつ食べます。

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