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糖質86%オフ！

しらたきのオムそば風

中華麺の代わりにしらたきを使った、糖質が気になる方にぴったりなオムそば風のご紹介♪具沢山で食べ応えもあり、お腹も大満足な一品です！卵はお好み硬さでお楽しみください♪ ※一般的な中華麺を使用した時と比較した場合の糖質減少率になります(糖質1人分10.0g)。

冬の糖質オフ

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  • 調理時間 約20分

  • カロリー

    454kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1人分あたり
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作り方

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このレシピの作成者

成田ちなつ

「今日は何作ろう？」のお悩み解決

栄養士

大学卒業後、栄養士として病院や施設で働き、現在はDELISH KITCHENで手軽に作れる家庭料理はもちろん、おもてなし料理や糖質オフレシピなどあらゆるお客様のニーズに合ったレシピ開発を行っています。 お酒が大好きなので、色々なお酒や場面に合ったおつまみを考えるのが好きです♪ 『今日は何作ろう？』『これで何が作れるかな？』と悩んだ時の手助けとなれるようなレシピ作りを目指しています。

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