冬の糖質オフ 管理栄養士が監修・考案した冬の糖質オフメニュー。冬にピッタリな熱々でいただく鍋やポトフも糖質1人分10g以下。1食で満足のいくカレーやお弁当もご用意しました。 糖質オフを実践していても栄養が偏らないよう、たんぱく質をしっかりと摂りながら、冬野菜で栄養を補えるレシピです。 糖質オフ!1人分9.6g♪ 鶏肉と水菜のレモンみぞれ鍋鶏もも肉 水菜 えのき 長ねぎ 大根 レモン[国産] しょう...糖質オフ!1人分8.8g♪ きのこのごま豆乳鍋豚バラ薄切り肉 油揚げ 豆苗 まいたけ えのき しめじ 無調...糖質オフ!1人分8.5g♪ ニラ肉団子の旨辛鍋豚ひき肉 絹豆腐 白菜 しめじ ニラ おろししょうが 片栗粉...糖質オフ!1人分9.3g♪ 豚バラと白菜のミルフィーユ...豚バラ薄切り肉 白菜 しめじ 塩こしょう キムチ 牛乳 ピザ...糖質オフ!1人分9.8g♪ 厚揚げの肉巻き厚揚げ 豚ロース薄切り肉 まいたけ 大根 塩こしょう 片栗粉...糖質オフ!1人分4.9g♪ 鶏もも肉のうま塩スープ煮鶏もも肉 キャベツ 豆もやし ニラ にんにく 唐辛子(輪切り...糖質オフ!1人分9.5g♪ カリフラワーのシェパードパイ合いびき肉 カリフラワー 玉ねぎ オリーブオイル 粉チーズ ...糖質オフ!1人分9.8g♪ 牛肉とセロリのスタミナ炒め牛切り落とし肉 セロリ[葉付き] 玉ねぎ サラダ油 白いりご...糖質オフ!1人分8.9g♪ ミルフィーユチーズカツのお...豚ロース薄切り肉 スライスチーズ 大根 ポン酢しょうゆ 塩こ...糖質オフ!1人分7.5g♪ 豚肉と白菜のニラだれ蒸し豚ロースしゃぶしゃぶ肉 白菜 豆もやし エリンギ ニラ 塩こ...糖質オフ!1人分9.1g♪ 鶏肉となすのにんにく照り炒め鶏もも肉 なす ブロッコリー にんにく 塩こしょう サラダ油...糖質オフ!1人分8.7g♪ シンガポール風ラクサ麺糖質オフ麺 むきえび(下処理済み) 厚揚げ もやし しめじ ...12…7次のページへ