とろっネバッ♪
納豆の和風オムライス
ごはんに納豆入りの卵をふんわりとのせた和風オムライスです。ごはんはねぎと炒め合わせ、白いりごまとしょうゆで香ばしく仕上げました。卵はお好みの焼き加減で作れますが、半熟にすると納豆の風味をより感じられておすすめです!ブランチやお昼ごはんにぴったり♪
カロリー
679kcal
炭水化物
87.6g
脂質
25.7g
たんぱく質
22.4g
糖質
81.5g
塩分
2.6g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
材料 【1人分】
手順
1
細ねぎは根元を切り落とし、小口切りにする。しょうがはみじん切りにする。
2
ボウルに卵を割り入れ、納豆、納豆のたれを加えて混ぜる(卵液)。
3
フライパンにサラダ油1/2量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、しょうがを入れて香りが立つまで炒める。ごはん、細ねぎを加えて油がまわるまで炒め、☆を加えてなじむまで炒め、器に盛る。
ポイント
ごはんはあたたかいものを用意しましょう。
4
キッチンペーパーでフライパンの汚れをふきとり、残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、卵液を流し入れる。ゆっくり混ぜながら半熟状態になるまで加熱する。
5
3に4をかぶせ、刻みのりをのせる。
レビュー
-
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- とても美味しかったです またリピしたいです
ぽち
簡単で美味しかったです! 大分茶色くなりましたが、美味しく出来ました! ご飯にも玉子にも味が付いているので、少し味は濃く感じました。
pchan