レンジで朝ごはん！
マグカップ納豆オムライス
サクッとすませたい日はレンジにおまかせ♪マグカップ一つで簡単に仕上がる一品のご紹介です。シンプルながらも食べ応えはバッチリ！ごはんに刻みねぎを加えたり刻みのりをかけたりアレンジも楽しんで下さい！
カロリー
483kcal
炭水化物
67.1g
脂質
14.8g
たんぱく質
18.8g
糖質
62.4g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
マグカップに納豆を入れて混ぜる。ごはん、納豆のたれを加えてさらに混ぜ、おさえて平らにならす。
ポイント
納豆ごはんをおさえて平らにならすことにより溶き卵が沈みにくくなります。
2
溶き卵をかけ、ラップはせずに600Wのレンジで1分30秒加熱する。
ポイント
卵はお好みの硬さになるまで追加加熱してください。マグカップはレンジ対応の耐熱性のものを使用しましょう。
3
ケチャップ、マヨネーズをかける。
レビュー
3.6
- マグカップではなく、普段使ってるお茶碗で作りました。納豆とケチャップが合うのか不安でしたが、作ってみたらケチャップの酸味がすごく美味しかったです！ 朝ごはんは、食欲が出ず少食ですがこれなら人並み程度には食べれそうです🙆♀️簡単に作れるので朝にぴったりです！は
ゲン
ご飯100gに納豆½パックで作ってちょうどいいかな。 卵も小さいやつ使いました。 ケチャップとマヨネーズはたっぷりが美味しい。 彩りにドライパセリ振ったら見た目も綺麗。ほうじ茶
簡単でした！ 5分以内で作れちゃいます♡\(*ˊᗜˋ*)/♡ 卵が上手く上に乗らなくて見た目が少し汚いですが、味は美味しいです！ 納豆だけだと物足りなかったので納豆と卵の間にオートミールを入れました！みゅ
オムレツっぽくなりませんでしたが美味しかったです。ケチャップとマヨネーズ切らしてました。
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おたま