パパッと作れる♪ブロッコリーとツナのカレー炒め 4.5 ( 4 件) mist ツナがノンオイルだったので工夫して作りました 冷凍ブロッコリーを先に入れてしばらくしたらツナをスープごと入れて水分を飛ばしました 油はオリーブ油を入れて調味料を加えて炒め合わせました 参考になった(1) 2022/03/08