さわやかな味わい♪
かぼすうどん
薄切りにしたかぼすを並べて、見た目にも涼やかなうどんをご紹介します。つゆは白だしを使って簡単に作れます。さっぱりとしたうどんが食べたい!そんな時にぜひお試しください。白だしは製品によって塩分量に違いがあります。詳しい内容は注意点をご確認ください。
カロリー
253kcal
炭水化物
55.7g
脂質
1.1g
たんぱく質
6.7g
糖質
53.2g
塩分
7.4g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼすは両端を1cmほど切り落とし、横に薄切りにする。たねを取り除く。
ポイント
かぼすは皮をよく洗い、水気を切ったものをお使いください。
2
ボウルに冷水、白だしを入れて混ぜる(つゆ)。
ポイント
かけつゆには【白だし1に対して水3】が適量の濃度の白だしを使用しています。
3
耐熱容器に冷凍うどんをのせ、ふんわりとラップをして袋の表示時間通りに加熱する。水にさらして水気を切る。器にうどんを盛り、かぼすを放射状に並べてつゆをかける。
注意事項
・今回のレシピで使用している白だしは100mlあたり食塩相当量10.4gになります。
・白だしは製品によって塩分量が異なるため、食塩相当量に差がある場合は使用量を増減してお作りください。
よくある質問
- Q
白だしはめんつゆに変えても作れますか?
A3倍濃縮のめんつゆを使用した場合、同量を目安に代用可能です。2倍濃縮の場合は1.5倍を目安に代用可能です。白だしはメーカーによって塩分にばらつきがあるので、分量は調整してお作りください。
レビュー
4.1
※レビューはアプリから行えます
- めんつゆで作りましたが、美味しかったです! とても簡単なので、かぼすの素材の味を楽しめました!
リカッチ
粉からうどんを作り、かぼすうどんにしました。さっぱりしてて美味しかったです。あまわさび
白だしで簡単に美味しくできましたryonosuke
⠀
いね