DELISH KITCHEN
  1. 朝食にぴったり♪塩昆布の卵マヨおにぎり

朝食にぴったり♪

塩昆布の卵マヨおにぎり

塩昆布の塩気がアクセント!ふわふわの卵とマヨネーズが相性抜群!忙しい朝にもぴったりの一品です。

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つくった

  • 調理時間 約10分
  • カロリー

    247kcal

  • 炭水化物

  • 脂質

  • タンパク質

  • 糖質

  • 塩分量

※ 1個分あたり

料理レシピ

材料 2個分

  • ごはんお茶碗2杯(200g)
  • 溶き卵 1個分
  • 塩昆布 大さじ1
  • マヨネーズ小さじ1
  • 少々
  • サラダ油小さじ1
  • 焼きのり(おにぎり用)2枚

作り方

  1. 1.

    フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、溶き卵を流し入れて半熟状になるまで炒める。塩昆布を加えてさっと混ぜて取り出す(炒り卵)。

  2. 2.

    ラップを敷き、半量のごはんをのせて広げ、真ん中にマヨネーズ、炒り卵をそれぞれ半量ずつのせる。ラップで包んでやさしくにぎる。塩を全体にふり、焼きのりを巻く。同様に計2個作る。

レビュー

(1件)

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