相性バッチリ！
塩昆布入り炒り卵おにぎり
炒り卵に塩昆布を入れて おにぎりにするだけ！ 簡単にできるので忙しい朝におすすめです！
- 調理時間 約5分
-
カロリー
376kcal
-
炭水化物
-
脂質
-
タンパク質
-
糖質
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塩分量
※ 1人分あたり
作り方
1.
耐熱容器に卵、マヨネーズを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで40秒ほど、火が通るまで加熱する。
2.
白ごはんに塩昆布、加熱した卵を加えて混ぜおにぎりにする。
相性バッチリ！
炒り卵に塩昆布を入れて おにぎりにするだけ！ 簡単にできるので忙しい朝におすすめです！
カロリー
376kcal
炭水化物
脂質
タンパク質
糖質
塩分量
1.
耐熱容器に卵、マヨネーズを入れて混ぜ、ふんわりとラップをかけ、600Wのレンジで40秒ほど、火が通るまで加熱する。
2.
白ごはんに塩昆布、加熱した卵を加えて混ぜおにぎりにする。